お財布にやさしい！ むね肉南蛮漬け

むね肉 玉ねぎ パプリカ(赤） パプリカ(黄） 油 塩 片栗...

たれが美味しい♪ 鶏むね肉の南蛮漬け

鶏むね肉 玉ねぎ ピーマン にんじん サラダ油 酒 塩こしょ...

甘酸っぱさがおいしい♪ 白身魚の南蛮漬け

タラ[切り身] 長ねぎ にんじん ピーマン 塩 片栗粉 サラ...

さっぱり美味しい! メカジキの南蛮漬け

メカジキ 玉ねぎ ピーマン にんじん 塩こしょう 薄力粉 サ...

さっぱりとした♪ めひかりの南蛮漬け

メヒカリ 玉ねぎ にんじん きゅうり 塩こしょう 片栗粉 サ...

サッパリ定番おかず！ 鮭の南蛮漬け

生鮭[切り身] 玉ねぎ にんじん 片栗粉 赤唐辛子（輪切り）...

ごはんが進む♪ パンガシウスの南蛮漬け

パンガシウス[切り身] 玉ねぎ 赤パプリカ かいわれ 塩こし...

ごはんのおかずにおすすめ！ トビウオの南蛮漬け

トビウオ[下処理済み] ししとう 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

あっさり！ ホタテの南蛮漬け

ホタテ[ゆで] 赤パプリカ 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラ...

野菜がシャキシャキ！ さわらの南蛮漬け

さわら 玉ねぎ にんじん 片栗粉 サラダ油 酢 砂糖 塩 し...

2品で大満足♪ 鶏むね肉となすの南蛮漬け

鶏むね肉[皮なし] なす れんこん 塩こしょう 薄力粉 サラ...

お箸がすすむ！ めざしの南蛮漬け

目刺し[メザシ] 玉ねぎ にんじん ピーマン 片栗粉 サラダ...