簡単！ レンチンチャーハン

ごはん 卵 ハム こしょう 鶏ガラスープの素 塩 しょうゆ ...

シンプルな材料で簡単♪ 明太子の高菜チャーハン

ごはん 明太子 溶き卵 高菜漬け(刻み) 長ねぎ[青い部分]...

炒めて簡単♪ ベーコンレタスチャーハン

ごはん ベーコン レタス コーン缶 サラダ油 しょうゆ おろ...

たれを使って簡単に♪ 豚キムチのすき焼きチャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 しめじ キムチ 細ねぎ(刻み) ごま...

1食500kcal台でも大満足！ レンジでガパオ風チャ...

ごはん 鶏ひき肉 卵 えのき 赤パプリカ 長ねぎ[白い部分]...

お昼ごはんにぴったり♪ 高菜マヨチャーハン

ごはん 溶き卵 高菜漬け マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

大葉が香る！ しらすと大葉のチャーハン

白ごはん しらす 大葉 卵 ごま油 和風顆粒だし 塩こしょう...

シンプルな材料で簡単♪ 納豆マヨチャーハン

ごはん 納豆 溶き卵 長ねぎ[青い部分] マヨネーズ しょう...

香り豊か♪ 根三つ葉とちくわのチャーハン

ごはん ちくわ 溶き卵 根三つ葉 サラダ油 塩 しょうゆ こ...

ホットプレートで簡単に！ ソーセージとねぎのチャーハン

ごはん ソーセージ 溶き卵 長ねぎ サラダ油 しょうゆ 塩 ...

ガリバタで食欲そそる♪ ソーセージとキャベツのチャーハン

ごはん ソーセージ キャベツ にんにく サラダ油 有塩バター...

プチプチ食感がおいしい♪ 玄米の鮭チャーハン

玄米ごはん 溶き卵 鮭フレーク 長ねぎ しょうゆ 塩こしょう...