パパッと簡単副菜♪ かぼちゃのコチュマヨ和え

かぼちゃ[種とわたなし] コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

激うま！ やみつきもやしナムル

もやし 白いりごま しょうゆ ごま油 鶏ガラスープの素

簡単副菜！ ちくわといんげんのごま和え

ちくわ いんげん 白すりごま 水 砂糖 しょうゆ

ごま油が食欲をそそる！ しらすと高菜のおにぎり

あたたかいごはん しらす 高菜(刻み) 白いりごま ごま油

ピリ辛で濃厚な味わい！ 豆腐のコチュジャン漬け

木綿豆腐 白いりごま 酒 しょうゆ コチュジャン おろしにん...

さっと1品！ もやしとザーサイの和え物

もやし ザーサイ 細ねぎ(刻み) しょうゆ ごま油 白いりごま

家計にやさしい節約レシピ♪ ささみとみょうがのごまだれ丼

ごはん ささみ[筋なし] みょうが 豆苗 塩 酒 マヨネーズ...

あっさりピリ辛！ 水菜の柚子胡椒和え

水菜 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

サンマ缶を使って♪ サンマときゅうりの和風あえ

サンマ缶[蒲焼き] きゅうり みょうが 白いりごま 酢

ホクホク♪ 長芋の甘辛揚げ

長芋 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 白いりごま

ごはんのお供に♪ ビーツのきんぴら

ビーツ にんじん サラダ油 白いりごま 酒 みりん しょうゆ

漬物の食感がいい♪ キムたく冷奴

絹豆腐 たくあん キムチ 白いりごま ごま油 細ねぎ(刻み)