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簡単可愛い!

のり巻きほうれん草

簡単にできるアイディア一品! いつものお浸しがおしゃれに早変わり! お弁当にもおすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    49kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ほうれん草はラップに包んで、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    水にさらし水気をしぼり、根元を切り落とす。

  3. 3.

    ラップをしき、焼きのりをのせて、ほうれん草を根元が交互になるようにのせて、手前から巻き、6等分に切る。

  4. 4.

    ボウルに白ごまを入れて、のり巻きのうち3つの断面につける。

  5. 5.

    器にめんつゆを入れて、3、4を盛り付ける。

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