あと1品の救世主♪
しめじのきんぴら
パパッとできて簡単副菜♪ 野菜不足の方にもおすすめ！ ご飯にもあう1品です♪
- 調理時間 約10分
カロリー
102kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
2.
フライパンにごま油、唐辛子を入れて熱し、しめじを加え中火で2〜3分炒める。
3.
☆を入れて中火で1〜2分炒める。白いりごまをふって完成。
あと1品の救世主♪
パパッとできて簡単副菜♪ 野菜不足の方にもおすすめ！ ご飯にもあう1品です♪
カロリー
102kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
2.
フライパンにごま油、唐辛子を入れて熱し、しめじを加え中火で2〜3分炒める。
3.
☆を入れて中火で1〜2分炒める。白いりごまをふって完成。