1人分脂質10g以下！ 冷麺風鶏だしそうめん

そうめん 鶏むね肉[皮なし] きゅうり トマト キムチ 塩こ...

ネギまみれ！ ぶっかけごま油そうめん

そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 細ねぎ ごま油 酢 めんつゆ...

ガッツリなのに後味さっぱり！ にんにく塩だれそうめん

そうめん ささみ ゆで卵 きゅうり 酒 塩 鶏ガラスープの素...

そぼろにして♪ さば味噌缶で混ぜそうめん

そうめん かいわれ 白いりごま 七味唐辛子 サバ缶[みそ煮]...

さっぱりおいしい♪ しらすとトマトのおろし素麺

そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 しらす干し トマト 大根 大...

めんつゆで作る！ 簡単冷やしおろしそうめん

そうめん 大根 めんつゆ[3倍濃縮] 水 細ねぎ(刻み) お...

さっぱりと♪ 納豆と豆苗の梅そうめん

そうめん 納豆 豆苗 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] 水

ツルッと食べられる！ 納豆キムチそうめん

そうめん 納豆 キムチ 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮]...

コクと辛みがクセになる♪ 油そば風そうめん

そうめん 鶏ひき肉 しょうが にんにく 砂糖 しょうゆ ごま...

さっぱりヘルシー！ ちゃんぽんそうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 シーフードミックス キャベツ にん...

アレンジそうめん♪ カオマンガイ風そうめん

そうめん 鶏もも肉 トマト 長ねぎ[白い部分] パクチー 酒...

さっぱりイタリアン♪ トマトめんつゆのそうめん

そうめん トマト オリーブオイル めんつゆ(3倍濃縮) 水 ...