DELISH KITCHEN

めんつゆで作る!
簡単冷やしおろしそうめん

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調理時間

20

費用目安

100前後

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冷たいそうめんに大根おろしをたっぷりのせた一品です。そうめん、大根、めんつゆの手軽な材料で作れるので簡単!しっかり冷やしてお召し上がりください♪さっぱり食べられるので暑い日にぴったりです!

  • カロリー

    417kcal

  • 炭水化物

    85.7g

  • 脂質

    1.2g

  • たんぱく質

    11.7g

  • 糖質

    81.3g

  • 塩分

    7.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    器にめんつゆ、水を入れ、ラップをして冷蔵庫で冷やす(つゆ)。

  2. 2

    大根は皮をむき、おろし器ですりおろして水気を軽くしぼる。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯をわかし、そうめんを入れて麺同士がくっつかないよう混ぜる。再び煮立ったら弱火にし、煮立った状態を維持したまま袋の表示時間通りにゆでる。ざるにあげ、流水でぬめりをとるようにもみ洗いをし、水気を切る。

    ポイント

    火加減を調整し、吹きこぼれに気をつけましょう。

  4. 4

    器にそうめんを盛ってつゆをかけ、大根おろし、細ねぎ、おろししょうがをのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ぽち

    簡単で美味しかったです! あっさりなので、上に天ぷらとかトッピングしても美味しいと思います。

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