お手軽！時短献立♪ レタスと水菜のチーズサラダ

レタス 水菜 粉チーズ 砂糖 塩 こしょう レモン汁 オリー...

ほんのり甘酸っぱい♪ サンラータン風あんかけチャーハン

ごはん 豚もも薄切り肉 溶き卵 えのき レタス 長ねぎ 塩こ...

シャキシャキ！ 牛だしのチョレギサラダ

サニーレタス きゅうり わかめ[乾燥] 韓国のり 砂糖 酢 ...

定番サンド♪ えびとアボカドのサンドウィッチ

フランスパン むきえび(ゆで) アボカド 玉ねぎ フリルレタ...

ベトナム風バゲットサンド！ サラダチキンバインミー

フランスパン[バゲット] サラダチキン きゅうり 大根 赤パ...

スパイシーな味付けが最高！ ケバブ丼

ごはん 鶏もも肉 レタス トマト 紫玉ねぎ サラダ油 クミン...

焼きサバで作る！ お手軽サバサンド

フランスパン[バゲット] 焼き魚[サバ] サニーレタス 玉ね...

付け合わせいらずの満足度！ 照焼きチキンのせ冷やし中華

中華麺[生] 鶏もも肉 塩こしょう レタス ミニトマト サラ...

さっぱり美味しい♪ スモークサーモンのマリネサラダ

スモークサーモン クリームチーズ[ポーションタイプ] 玉ねぎ...

プライムワンでひと工夫♪ サラダチキンのカオマンガイ風

ごはん プライムワン サラダチキン きゅうり ミニトマト フ...

1週間使い切り献立♪ 卵とレタスの味噌汁

卵 レタス 水 和風顆粒だし みそ

ビールに合うおつまみ♪ アジの香菜生春巻き

ライスペーパー アジ[刺身] サニーレタス パクチー にんじ...