ボリューム満点ガッツリ献立♪ チキンデミソースカツ丼

ごはん 鶏もも肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩こしょう...

おかわりしたくなる！ 宇和島鯛めし

ごはん 鯛[刺身] 卵黄 大葉 白いりごま わさび 酒 みり...

だし香る♪ 白だしカツ丼

ごはん 溶き卵 玉ねぎ 刻みのり 豚ロース肉[とんかつ用] ...

出汁の風味感じる！ 白だしのとろろご飯

ごはん 溶き卵 長芋 白だし 青のり

たまにはガッツリ肉飯！ にんにく醤油の炊き込み豚飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 にんにく ごま油 しょうゆ ...

サクサクじゅわ〜！ かきあげ丼

あたたかいごはん むきえび にんじん 玉ねぎ 三つ葉 薄力粉...

包みたくない！ もちもち餃子丼

豚ひき肉 キャベツ ニラ 餃子の皮 ごはん ごま油 卵黄 酒...

お手軽食材でバカうま！ やみつきウインナー丼

あたたかいごはん ウインナー 卵 にんじん ピーマン サラダ...

ごはんがすすむ！ マグロとサーモンの漬け丼

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] きゅうり わさび ...

食欲そそる♪ サーモンとアボカドの漬け丼

ごはん サーモン[刺身] 卵黄 アボカド わさび 白いりごま...

1人分脂質10g以下！ 海鮮あんかけごはん

ごはん 豚もも薄切り肉 シーフードミックス[冷凍] 白菜 し...

忙しい日にもおすすめ！ 白菜とそぼろのあんかけ丼

ごはん 豚ひき肉 白菜 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 和風...