味噌とのバランスがポイント！ 白だしの味噌汁

油揚げ 長ねぎ わかめ[乾燥] 水 白だし みそ

ごはんが進む！ ねぎとエリンギの甘辛バター焼き

ねぎ エリンギ 有塩バター 白いりごま 酒 みりん 砂糖 し...

1食500kcal台でも大満足！ フレッシュトマトのエ...

むきえび 厚揚げ トマト 長ねぎ しょうが にんにく 唐辛子...

さっぱり美味しい！ 豚バラレモンねぎだれ丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 サラダ油 塩こしょう ねぎ 酒 塩 ...

さっぱりした味わい♪ 焼きねぎのおかかポン酢あえ

長ねぎ[白い部分] かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

ごはんがすすむ♪ ねぎとくるみの焼き味噌

長ねぎ しょうが くるみ [ロースト] サラダ油 酒 みりん...

とろ～りチーズ＆ねぎ♪ ねぎうま！トースト

食パン ねぎ(青いところも) ケチャップ 塩こしょう ピザ用...

パラパラに仕上げて♪ 豚バラねぎ塩チャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 長ねぎ おろしにんにく ごま...

簡単おつまみ♪ レタスとにんじんのたっぷりねぎナムル

レタス にんじん 長ねぎ 酢 塩 黒こしょう ごま油

あと一品に！ ねぎとしめじのふんわり卵炒め

卵 長ねぎ しめじ サラダ油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

お肉ゴロゴロ！ ラフテーチャーハン

ごはん ラフテー 溶き卵 長ねぎ サラダ油 ラフテーの煮汁 ...

白だし香る♪ 年越しそば

蕎麦[乾麺] えび天 かまぼこ[紅] 長ねぎ 白だし みりん...