10分で作る♪
ネギ塩天津飯
忙しい時や疲れた時におすすめの簡単丼レシピをご紹介！熱々のネギ塩あんがごはんと卵にからんでやみつきになります♪お好みでかにかまぼこをひき肉やきのこなどの野菜にしてもおいしいです。
カロリー
657kcal
炭水化物
82.7g
脂質
24.1g
たんぱく質
21.4g
糖質
81.4g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ねぎは小口切りにする。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、かにかまぼこを食べやすい大きさにさきながら加えて混ぜる。
3
耐熱容器にねぎ、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジでとろみがつくまで2分ほど加熱し、混ぜる(ネギ塩あん)。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、2を流し入れる。全体を大きく混ぜながら中火で半熟状になるまで火を通す。
5
器にごはんを盛り、4をのせてネギ塩あんをかける。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- かにの缶詰を使いました！ ネギ塩あんがちょっと物足りないかなと思いましたが、卵にかけて食べるとちょうど良かったです👍
ぽち
簡単で美味しかったです！ 2回目の挑戦で成功しました笑 初めて作ったときは、タレの片栗粉がダマになってしまいジャバジャバで味も不均一になってしまいました。 今回は1分半で一度取り出して混ぜて、30秒追加で温めたらきちんと全体が均一になりました！みーあ
簡単に作れて、美味しかったです😋きく
娘のリクエストで作ってみました。あんのとろみが少ないかなぁ…と思いましたが、卵にかけたらちょうどいい感じでおいしくいただけました。また作ります！
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ぴんくふぇありー