サクッとクリーミー♪ 基本の牡蠣フライ

牡蠣(加熱用) 玉ねぎ 卵(ゆで卵用) 薄力粉 サラダ油 レ...

だしが香る♪ おでんの具で茶碗蒸し

おでん 卵 だし汁[おでん]

サクサクの仕上がり♪ ほうれん草とサーモンのキッシュ

スモークサーモン ほうれん草 玉ねぎ 塩こしょう オリーブオ...

生クリームなしで作る！ ワンパンカルボナーラ

スパゲティ[1.6mm] ブロックベーコン にんにく オリー...

食感軽やか♪ おからメンチカツ

薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油 ウスターソース 生おから ...

黄身がとろける♪ うすいえんどうのソテー温玉のせ

温泉卵 ベーコン うすいえんどう[さや付き] オリーブオイル...

3日間の使い切り献立♪ レタスとコーンのかきたまスープ

溶き卵 レタス コーン[冷凍] 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

作業時間1分！ お茶漬けの素で茶碗蒸し

卵 お茶漬けの素[海苔] 水

生クリーム不使用！ 本格カルボナーラ

スパゲティ ベーコン(ブロック) にんにく オリーブオイル ...

ころんとかわいいサイズ♪ カップサイズのほうれん草キッ...

冷凍パイシート[10×18cm] ベーコン ほうれん草 玉ね...

沖縄料理の定番！ フーチャンプルー

車麩 ニラ もやし にんじん サラダ油 塩 しょうゆ 卵 塩...

卵焼き器で四角く成形！ 生姜焼きライスバーガー

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ サラダ菜 紅生姜 塩 マヨネー...