ふっくら柔らかい♪
豚ヒレ肉でピカタ
少ない手順で簡単に作れるおかずレシピのご紹介です！お肉は叩いてから加熱することで、柔らかい仕上がりになります♪食べ応えも抜群な一品です。
カロリー
241kcal
炭水化物
8g
脂質
11.2g
たんぱく質
24.5g
糖質
7.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は1.5cm幅に切り、塩こしょうをふる。
2
1に薄力粉をまぶし、溶き卵をつける。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて弱火で焼き色がつくまで3〜4分程焼く。裏に返し、肉に火が通るまで同様に焼く。
4
器に盛り、ケチャップをかける。
レビュー
4.3
- 初めてピカタを作りましたが、簡単にできました。好みの味で美味しかったです。
がーこ
主人が豚肉を好きなので、色々とレシピから作っています。ヒレ肉だとカロリーも控えめなのが嬉しいです。チン
簡単でおいしかったです🤗Ｓ
簡単に作れて美味しかったです😊 火が通りやすいようにヒレ肉は叩いて薄くしましたが、柔らかく・噛みやすく食べやすかったです
もっと見る
こん