ふっくら柔らかい♪
豚ヒレ肉でピカタ
少ない手順で簡単に作れるおかずレシピのご紹介です！お肉は叩いてから加熱することで、柔らかい仕上がりになります♪食べ応えも抜群な一品です。
カロリー
241kcal
炭水化物
8g
脂質
11.2g
たんぱく質
24.5g
糖質
7.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は1.5cm幅に切り、塩こしょうをふる。
2
1に薄力粉をまぶし、溶き卵をつける。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて弱火で焼き色がつくまで3〜4分程焼く。裏に返し、肉に火が通るまで同様に焼く。
4
器に盛り、ケチャップをかける。
レビュー
4.3
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こん