DELISH KITCHEN

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    ふっくら柔らかい♪

    豚ヒレ肉でピカタ

    少ない手順で簡単に作れるおかずレシピのご紹介です!お肉は叩いてから加熱することで、柔らかい仕上がりになります♪食べ応えも抜群な一品です。

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      241kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豚肉は1.5cm幅に切り、塩こしょうをふる。

    2. 2.

      1に薄力粉をまぶし、溶き卵をつける。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて弱火で焼き色がつくまで3〜4分程焼く。裏に返し、肉に火が通るまで同様に焼く。

    4. 4.

      器に盛り、ケチャップをかける。