手軽にエスニック！ スイートチリソースの鶏肉炒飯

ごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ 赤パプリカ パクチー サラダ油 酒...

ふわとろ卵がのった！ 明太クリームオムライス

米 有塩バター 卵 牛乳 サラダ油 明太子(トッピング用) ...

ご当地グルメ♪ トルコライス

ごはん 玉ねぎ ピーマン 有塩バター 塩こしょう コンソメ ...

食欲そそる♪ しいたけキーマカレー

ごはん 合いびき肉 しいたけ 玉ねぎ しょうが にんにく カ...

ほっと温まる♪ ひよこ豆とソーセージのトマトスープ

ソーセージ ひよこ豆[水煮] 玉ねぎ カットトマト缶 水 コ...

パパっとできる♪ 豚こまとピーマンのうま味噌丼

ごはん 豚こま切れ肉 ピーマン 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ...

レパートリー革命♪ つぶつぶコーンの豆腐メンチ

キャベツのせん切り パン粉（中温を確認する用） サラダ油 中...

ソースの香りで食欲そそる！ ハムとキャベツのソース焼き飯

白ごはん ハム キャベツ 玉ねぎ 赤パプリカ にんにく サラ...

濃厚な味わい♪ デミ缶煮込みうどん

うどん(冷凍) デミグラスソース缶 豚こま切れ肉 玉ねぎ し...

おかわり必至♪ ココナッツキーマカレー

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ しょうが にんにく サラダ油 カ...

ササッと作れる！ 鯖のトマたま丼

ごはん サバ缶[水煮] 玉ねぎ ミニトマト 塩こしょう サラ...

ランチやおやつにぴったり！ ツナとレタスのおかずクレープ

ツナ缶[オイル漬け] レタス 玉ねぎ サラダ油 マヨネーズ ...