ソースの香りで食欲そそる!
ハムとキャベツのソース焼き飯
調理時間
約30分
カロリー
460kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
72.2g
脂質
13.7g
たんぱく質
9.6g
糖質
69.4g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お手軽ごはん。 ボリュームも満点! どこか懐かしい味♪
手順
1
ハム、玉ねぎ、赤パプリカ、にんにくは粗みじんにする。キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、玉ねぎを入れて炒める。
3
にんにくの香りがたってきたら、ハム、キャベツ、赤パプリカを加えて炒める。
4
キャベツがしんなりとしたら、ごはんを加えて中火で全体が混ぜるように炒める。
5
☆の調味料を加えて炒め合わせる。器に盛り付けて青のり、かつお節をちらして完成。
レビュー
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- 野菜類は家にあるもので代用したのでこの通りではないですが、味も濃すぎずやさしいソース味で親しみやすく美味しかったです。 赤パプリカの代わりにトマトを入れるの個人的に好きです。炒めると存在感薄まりますけどたぶんトマトのエキスが仕事してくれてるはず、、
ハマチ大好き
青のりがなかったので、海苔を散らしました。 ソースの甘辛い味が食欲を刺激し、食べやすかったです。前期高齢者の主夫
うまい!焼き飯といえば、鶏ガラスープの素やコンソメをよく使うけど、ソース味もとてもいい。パプリカ無いのでニンジン薄切りで彩りを出しました。マルブレ
焼きそばの味がしました。 麺がほしい感じです(^_^;)
ぱんだちゃんのまま