糖質オフ！1人分3.5g♪ 中華風きのこスープ

えのき しめじ 豆苗 白いりごま ごま油 水 鶏ガラスープの...

1週間使い切り献立♪ 根菜と桜えびの塩スープ

大根 れんこん 桜えび[乾燥] 塩 和風顆粒だし 水

人気の定番おかず献立♪ 舞茸とごぼうの塩麹スープ

まいたけ ごぼう サラダ油 酒 塩麹 水

20分で完成！時短献立♪ 新じゃがと豆苗のスープ

新じゃがいも 豆苗 オリーブオイル 水 コンソメ 塩 こしょう

無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ！ カリフラワーの中...

ハム カリフラワー 豆苗 コーン[冷凍] 牛乳 ごま油 水 ...

20分で完成！時短献立♪ パプリカと大豆の具沢山スープ

大豆[蒸し] 赤パプリカ キャベツ 水 コンソメ 塩 こしょう

1食500kcal台でも大満足！ 新じゃがとにんじんの...

新じゃがいも にんじん コーン[冷凍] 水 コンソメ 塩 こ...

3日間使い切り献立♪ チンゲン菜とわかめの和風スープ

餃子の皮 チンゲン菜 わかめ[乾燥] 水 しょうゆ 和風顆粒...

3日間使い切り献立♪ ほうれん草とコーンの豆乳とろみス...

ほうれん草 コーン[冷凍] 桜えび[乾燥] 酢 塩 しょうゆ...

食物繊維1人分2.7g♪ かぶとなめこの甘酒スープ

油揚げ かぶ[葉付き] なめこ 水 甘酒 鶏ガラスープの素 ...

糖質オフ！1人分3.3g♪ かぶとベーコンのスープ

ベーコン かぶ[葉付き] オリーブオイル 水 塩 こしょう

1週間使い切り献立♪ コーンとねぎのスープ

長ねぎ コーン缶 水 鶏ガラスープの素 塩