絡めて食べる♪ 鶏むね肉ときゅうりのピリ辛あえ

鶏むね肉[皮なし] きゅうり 細ねぎ(刻み) 片栗粉 卵黄 ...

もっちり美味しい！ 圧力鍋でごはん

米 水

5分でできる！ 豆苗のたくあんあえ

豆苗 たくあん 白いりごま ごま油 塩

ポン酢で簡単♪ サバ缶と玉ねぎのさっぱり和え

サバ缶[水煮] 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) ポン酢しょうゆ みり...

簡単がっつりおつまみ！ 豚こまもやしの棒餃子

餃子の皮[大判] 豚こま切れ肉 もやし ニラ サラダ油 ごま...

市販のプリンで！ バナナパンプティング

食パン[6枚切り] バナナ プリン 牛乳 砂糖

レンジで簡単！ さば缶ヨーグルトカレー

あたたかいごはん さば缶(みそ味) ホールコーン 有塩バター...

短時間で美味しい！ ソーセージとかぶのさっと煮

ソーセージ かぶ 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

食材少なめで簡単！ キャベツのペペロンチーノ

スパゲティ キャベツ にんにく 赤唐辛子 オリーブオイル 塩...

下味冷凍で時短がっつりメニュー！ 豚バラねぎ塩うどん

豚バラ肉(焼き肉用厚切り) 長ねぎ(みじん切り) しょうが(...

柚子胡椒風味でさっぱり♪ ちくわと枝豆の磯部和え

ちくわ 枝豆[冷凍] 柚子胡椒 マヨネーズ 青のり

レンジで簡単♪ レンジでトマトスープパスタ

スパゲティ[1.6mm] ソーセージ ブロッコリー コーン缶...