DELISH KITCHEN
  1. さっとつくれる簡単和え物!アスパラガスとパプリカの胡麻和え

さっとつくれる簡単和え物!

アスパラガスとパプリカの胡麻和え

手軽にもう一品! アスパラとパプリカの彩りも鮮やかです♪ ごまのまろやかな風味が広がります。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    アスパラは根元を切り落とし、ピーラーで硬いところの皮をむき、斜めに食べやすい大きさに切る。赤パプリカは種を取り、薄切りにする。耐熱容器にアスパラ、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にとって冷まし、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、赤パプリカを加えてあえる。

レビュー

(3件)

4.3
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