ごはんによく合う！ 豚こまとにらの味噌炒め

豚こま切れ肉 もやし ニラ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒...

切り口がきれい♪ ニラとえのきの肉巻き

豚ロース薄切り肉 えのき ニラ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油...

ごはんがすすむ！ 豚バラとニラの豆腐チャンプルー

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 溶き卵 ニラ 塩こしょう ごま油 ...

華やかな仕上がり！ ニラのフラワー餃子蒸し

餃子の皮 豚ひき肉 ニラ おろしにんにく おろししょうが 酒...

1/3日分の鉄分が摂れる！ ニラの塩麻婆豆腐

木綿豆腐 豚ひき肉 チンゲン菜 ニラ 長ねぎ しょうが にん...

おつまみにぴったり！ サワラの唐揚げのニラソースがけ

サワラ[切り身] ニラ 片栗粉 サラダ油 酒 塩 砂糖 酢 ...

たれの香りが食欲そそる！ 鶏肉と大根のにらだれ漬け

鶏むね肉 大根 にら サラダ油 しょうゆ 酢 砂糖 白ごま ...

風味豊かな味わい！ ニラ入り卵焼き

卵 ニラ サラダ油 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

具材2つで！ 卵とニラの中華スープ

溶き卵 ニラ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 水 片...

ご飯のおともに！ ぶりとニラの甘辛炒め

ブリ[切り身] ニラ ねぎ 塩 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ...

栄養満点！ ひじきと豚しゃぶとニラのナムル

芽ひじき(乾燥) ニラ トマト 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ...

ごま油の香りがそそる！ 豚バラとにらのとろとろ中華炒め

豚バラ薄切り肉 にら もやし にんじん ごま油 酒 オイスタ...