DELISH KITCHEN

ご飯のおともに!

ぶりとニラの甘辛炒め

4.4

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)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    332kcal

  • 費用目安

    400前後

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ブリとニラの甘辛味の炒め物です!甘辛味が食欲をそそります♪がっつり食べたい時にどうぞ!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは4cm幅に切る。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    ブリは食べやすい大きさに切り、塩をふって10分おく。キッチンペーパーで水気をふきとり、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ブリを入れて裏返しながら両面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4

    ブリをフライパンの端に寄せて、ねぎ、ニラを加えてさっと炒め、ブリと炒め合わせる。

  5. 5

    ☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • みっさん

    ブリの照り焼き以外の食べ方として、簡単に美味しく出来て夫にもとても好評で何度もリピートしています。ニラを多めにして作っています。
  • よしを

    ネギとニラとブリがよく合う味付けで美味しい‼️ネギとニラが柔らかくなり過ぎちゃったので、つぎはもっとさっと炒めて歯ごたえ残します😅
  • ヨランダ

    ぶりの照焼きしか作ったことがなかったのでレパートリーが増えました。 とても美味しい〜
  • あい

    簡単に出来る魚のレシピを探していました。 ご飯によく合いそうです。

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