パスタで中華！ ワンパン担々風パスタ

スパゲティ 豚ひき肉 ねぎ にんじん チンゲン菜 ごま油 お...

ピリっと辛い！ しらたきの豚キムチスープ

しらたき 豚ひき肉 しめじ 焼き豆腐 キムチ ごま油 おろし...

少ない材料で♪ オニオンスライスのごま和え

玉ねぎ 砂糖 しょうゆ 白すりごま

簡単おつまみ♪ 長芋のコチュマヨ焼き

長芋 コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

春の美味しさ贅沢に！ 菜の花の肉寿司

ごはん 牛切り落とし肉 菜の花 焼肉のたれ 白いりごま サラ...

満腹ボリューミー！ 豚バラ肉とネギのつけうどん

うどん（冷凍） 豚バラ薄切り肉 ねぎ サラダ油 白いりごま ...

なつかしい味！ 糸こんにゃくとぜんまいの煮物

糸こんにゃく（アク抜き済み） ぜんまい（水煮） 油揚げ 白い...

和のほっこり副菜♪ なすのもみ漬け

なす しょうが 塩昆布 いりごま

1週間使い切り献立♪ アジの漬け丼

ごはん アジ[刺身] かいわれ 長ねぎ おろししょうが 白い...

脱・マンネリ！ 唐辛子つけだれそうめん

そうめん 玉ねぎ 青唐辛子 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 細ね...

キャラ弁に！ ネコのきのこいなり寿司

ごはん 鶏ひき肉 油揚げ しめじ コーン 焼きのり 砂糖 塩...

かぶの葉の消費に！ 菜飯

ごはん かぶの葉 塩 白いりごま