簡単！混ぜるだけ♪ 鮭とわかめのたぬきおにぎり

ごはん 鮭フレーク わかめ[乾燥] 揚げ玉 白いりごま

あと1品欲しいときにおすすめ！ キャベツとわかめの明太...

明太子 キャベツ わかめ[乾燥] 塩 しょうゆ オリーブオイ...

20分で完成！時短献立♪ アスパラとえのきの中華風スープ

アスパラ えのき わかめ[乾燥] ごま油 鶏ガラスープの素 ...

作り方にコツあり！ ふわふわ卵スープ

卵 わかめ[乾燥] ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ...

優しい味わい♪ いんげんと豆腐の味噌汁

木綿豆腐 いんげん わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

だしが効いてる！ サワラの和風あんかけ

サワラ(切り身) わかめ(乾燥) 塩 薄力粉 サラダ油 かい...

優しい味わい♪ 鶏団子とたけのこの煮物

鶏ひき肉 たけのこ[水煮] しょうが わかめ[乾燥] しょう...

ほっと落ち着く味わい♪ たけのこと油揚げのレンジだし煮

油揚げ たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] 塩 みりん しょう...

満足感たっぷり！ いんげんと卵の春雨スープ

溶き卵 いんげん 春雨 わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう...

コリコリ食感がくせになる！ 茎わかめともやしの中華和え

茎わかめ(カット済) もやし 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 一...

シャキシャキ食感！ 茎わかめの中華風和え物

茎わかめ(塩蔵) 酢 砂糖 しょうゆ 塩 唐辛子(輪切り) ...

ごまが香る♪ 和風ドレッシングの海藻サラダ

海藻ミックス[乾燥] トマト オクラ レタス 白すりごま 砂...