パパッと作れる♪ しそわかめふりかけのパスタ

スパゲティ 豚バラ薄切り肉 大葉 しそわかめふりかけ オリー...

簡単！すぐできる！ 塩昆布とチーズのわかめおにぎり

ごはん 塩昆布 プロセスチーズ わかめ(乾燥)

食物繊維たっぷり献立♪ わかめと白菜の韓国風スープ

白菜 わかめ[乾燥] 白いりごま 水 牛スープの素 塩 こし...

覚えておくと便利！ たけのこの姫皮とわかめのみそ汁

たけのこの姫皮 わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

揚げ玉がおいしさの秘訣♪ しば漬けとわかめのたぬきおに...

ごはん しば漬け わかめ[乾燥] 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮...

くせになる♪ しば漬けとわかめのチーズおにぎり

ごはん しば漬け わかめ[乾燥] プロセスチーズ めんつゆ[...

さっとできる！ 水菜とわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) 水菜 わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの...

簡単おいしい♪ わかめのぶっかけうどん

冷凍うどん 揚げ玉 わかめ[乾燥] 長ねぎ[青い部分] 紅生...

わかめときゅうりの定番コンビ！ 基本の酢の物

きゅうり かにかま 乾燥わかめ 塩 酢 砂糖 しょうゆ

香り豊か♪ 鯛のふっくら梅蒸し煮

鯛[切り身] 春キャベツ わかめ[塩蔵] 塩 酒 梅干し[は...

しぼり袋で簡単♪ たけのことつくねの和風だし煮

鶏ひき肉 たけのこ[水煮] 菜の花 ふえるわかめちゃん 水 ...

だしが効いてる！ サワラの和風あんかけ

サワラ(切り身) わかめ(乾燥) 塩 薄力粉 サラダ油 かい...