簡単副菜♪
わかめと豆腐のしらす和え
しらすの旨味が感じられる豆腐とわかめの和え物のご紹介！さっぱりと酢の効いた味付けです。わかめのシャキシャキとした歯触りが楽しめます。簡単に作れるので、もう一品ほしい時にもおすすめ♪
カロリー
85kcal
炭水化物
3.3g
脂質
4.3g
たんぱく質
8.2g
糖質
2.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにわかめ、たっぷりの水を入れて5分おき、水気をしぼる。
2
木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、水気を取る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、わかめ、しらす、豆腐をちぎりながら加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 豆腐の水切りはそれなりに時間がかかります それぞれの残った水分を活用して水を入れないで作りました
ふみ
暑い時でもさっぱりと食べられる1品です。簡単にできました！
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