1. 簡単副菜♪わかめと豆腐のしらす和え

簡単副菜♪

わかめと豆腐のしらす和え

しらすの旨味が感じられる豆腐とわかめの和え物のご紹介!さっぱりと酢の効いた味付けです。わかめのシャキシャキとした歯触りが楽しめます。簡単に作れるので、もう一品ほしい時にもおすすめ♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ボウルにわかめ、たっぷりの水を入れて5分おき、水気をしぼる。

  2. 2.

    木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、水気を取る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、わかめ、しらす、豆腐をちぎりながら加えてあえる。

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