パパッと簡単レシピ♪
茎わかめとたこの和えもの
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
しょうがが効いてる茎わかめの和え物♪ たこの歯ごたえと茎わかめの食感が相性バッチリ♪ ちょっとした小鉢にどうぞ♪
カロリー
75kcal
炭水化物
7.1g
脂質
0.6g
たんぱく質
12.2g
糖質
3.2g
塩分
7.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゆでだこは一口大に切る。鍋に湯をわかし、茎わかめを入れて、1分程ゆで、水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、茎わかめ、たこを加えて混ぜる。
レビュー
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