スパイシー！ イカのカレースープ

スルメイカ じゃがいも 玉ねぎ ミニトマト にんにく サラダ...

プチプチ食感！ きのこと押し麦のサラダ

まいたけ エリンギ にんにく 押し麦 水 ベビーリーフ オリ...

2品で大満足♪ 鮭といんげんのワイン蒸し

生鮭[切り身] 玉ねぎ いんげん にんにく 塩こしょう オリ...

ボリューム満点！ キャベツと鶏ひき肉のパスタ

スパゲティ 鶏ひき肉[もも] キャベツ にんにく サラダ油 ...

身体が温まる！ 豚肉と大根のスープ

豚バラ薄切り肉 大根 にんじん にんにく サラダ油 鶏ガラス...

味付けはシンプルに♪ セロリとゆでだこのチャーハン

ごはん ゆでだこ セロリ[葉付き] にんにく サラダ油 塩 ...

シンプルな味付け♪ しらすと海苔のペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し 焼きのり にんにく 唐辛子(輪切り)...

食材少なめで簡単！ キャベツのペペロンチーノ

スパゲティ キャベツ にんにく 赤唐辛子 オリーブオイル 塩...

旨味が広がる！ サザエのバジルバターパスタ

サザエ 酒 水 しょうゆ にんにく バジル 有塩バター スパ...

おつまみにピッタリ！ 山芋のジャーマンポテト風

ベーコン 山芋 玉ねぎ にんにく マヨネーズ 粒マスタード ...

香りが最高！ パクチージェノベーゼ

スパゲティ 粉チーズ パクチー 粉チーズ にんにく 松の実 ...

付け合わせにも！ きのことれんこんのバルサミコソテー

しめじ れんこん にんにく オリーブオイル バルサミコ酢 し...