おつまみにもおすすめ！ ささみのしらす衣揚げ

ささみ[筋なし] しらす干し 黒いりごま 塩こしょう 薄力粉...

簡単！すぐできる！ しらすとわかめのおにぎり

ごはん しらす干し わかめ[乾燥]

熱々ごま油がジュワー！ しらすと春キャベツのごま油ぶっ...

スパゲティ 春キャベツ しらす干し にんにく ごま油 塩 鶏...

夜食にもおすすめ！ しらすと細ねぎのおにぎり

ごはん しらす干し 細ねぎ(刻み) 塩

ほろ苦さがアクセント♪ 春菊としらすのペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し 春菊 にんにく 唐辛子 オリーブオイ...

サクサクおいしい！ かぼちゃとしらすのかき揚げ

しらす干し かぼちゃ いんげん 薄力粉 片栗粉 水 サラダ油...

レンジで簡単！ しらすとオクラのわさび和え

しらす干し オクラ えのき しょうゆ わさび 水

お箸がすすむ！ いかなごの釘煮の卵焼き

卵 いかなごの釘煮 細ねぎ(刻み) 酒 塩 サラダ油

3合炊き炊飯器で！ グリーンピースとしらすのバターライス

米(洗米済み) しらす干し グリーンピース 水 塩 有塩バター

さっぱりとした味わい♪ しらすとオクラの梅ドレッシング...

しらす干し オクラ 大葉 梅干し[小粒] 酢 しょうゆ ごま油

爽やかでおいしい♪ 釜揚げしらすとなすのさっぱり和え

釜揚げしらす なす みょうが めんつゆ[3倍濃縮] 水 おろ...

さっぱり♪ みょうがとしらすのごまポン酢冷奴

木綿豆腐 みょうが しらす干し ポン酢しょうゆ ごま油