DELISH KITCHEN

にんにくが香ばしい!
ハムとトマトのさっぱりサラダ

-

(1件)

調理時間

30

費用目安

400前後

お気に入りに追加

トマトの酸味とハムの塩加減の相性◎ 簡単にできるレシピなので急な来客などにも。 お酒のおつまみにもどうぞ!

  • カロリー

    201kcal

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    13.2g

  • たんぱく質

    6.6g

  • 糖質

    11.1g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは輪切りにして2等分にする。玉ねぎは薄切りにして、水にさらし水気を切る。

  2. 2

    にんにくは薄切りにする。ハムは細切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを加えて弱火で焼き色がつくまで炒め、☆の調味料を加える。フライパンから取り出し冷ます。

  4. 4

    器にトマトを盛り付け、玉ねぎ、ハムをちらし、しらすをのせる。冷ましたドレッシングをかけて完成。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の魚介」の基本

「トマト」の基本

「ハム」の基本