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にんにくが香ばしい!

ハムとトマトのさっぱりサラダ

トマトの酸味とハムの塩加減の相性◎ 簡単にできるレシピなので急な来客などにも。 お酒のおつまみにもどうぞ!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    201kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトは輪切りにして2等分にする。玉ねぎは薄切りにして、水にさらし水気を切る。

  2. 2.

    にんにくは薄切りにする。ハムは細切りにする。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを加えて弱火で焼き色がつくまで炒め、☆の調味料を加える。フライパンから取り出し冷ます。

  4. 4.

    器にトマトを盛り付け、玉ねぎ、ハムをちらし、しらすをのせる。冷ましたドレッシングをかけて完成。