2品で大満足♪ ゴーヤーとにんじんのきんぴら

ゴーヤー にんじん サラダ油 唐辛子(輪切り) めんつゆ[3...

お酒のあてに最高！ 豚肉とゴーヤーのごま味噌和え

豚もも薄切り肉 ゴーヤー みそ 白すりごま 砂糖 おろししょ...

風味豊か♪ ゴーヤーとベーコンの塩バタースープ

ベーコン ゴーヤー コーン[冷凍] 有塩バター 鶏ガラスープ...

粒マスタードがポイント！ ゴーヤーとベーコンの卵サラダ

ベーコン 半熟ゆで卵 ゴーヤー 塩 粒マスタード マヨネーズ...

程よい苦味がクセになる！ ゴーヤとささみの梅おかかサラダ

ささみ(筋なし) ゴーヤー 梅干し 酒 めんつゆ(3倍濃縮)...

ごはんのおかずにぴったり！ なすとゴーヤーのこってりみ...

ゴーヤー なす 唐辛子(輪切り) ごま油 酒 みりん 砂糖 ...

スタミナ焼きうどん！ 豚肉とゴーヤのにんにくごまうどん

豚こま切れ肉 ゴーヤー うどん(冷凍) 玉ねぎ ごま油 おろ...

ほど良い苦味がアクセント！ ゴーヤーとひじきのごまマヨ...

ゴーヤー 芽ひじき コーン缶 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 白...

暑い日にもさっぱり♪ ゴーヤーと豚肉の梅ポン酢焼きうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 ゴーヤー 長ねぎ サラダ油 塩こし...

苦味を味わう！ ゴーヤーの唐揚げ

ゴーヤー 薄力粉 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょ...

2品で大満足♪ 豚こまとゴーヤーの塩焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 ゴーヤー 赤パプリカ 長ねぎ 塩こ...

苦味がクセになる♪ ゴーヤーとツナのカレーつけだれそう...

そうめん ゴーヤー コーン缶 ツナ缶[オイル漬け] オリーブ...