DELISH KITCHEN

忙しい朝におすすめ!
ベビーリーフのさっぱりサラダ

4.5

調理時間

5

費用目安

300前後

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具材を切って和えるだけの簡単サラダレシピ♪ドレッシングもオリーブオイルとレモン汁でさっぱりと仕上げます。具材はお好みでハムやベーコン、チーズやナッツ類などを入れるのもおすすめです!

  • カロリー

    163kcal

  • 炭水化物

    12.6g

  • 脂質

    9.3g

  • たんぱく質

    8.9g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ベビーリーフは洗って水気を切る。ミニトマトは4等分の放射状に切る(くし形切り)。きゅうりは縦4等分に切り、切り口を下にして7mm幅に切る。かにかまぼこは1cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルにミニトマト、きゅうり、かにかまぼこ、大豆、☆を入れてあえる。

  3. 3

    器にベビーリーフを盛り、2をのせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    シンプルなドレッシングでさっぱりあっさりしたサラダです❣️
  • こと

    きゅうりを買い忘れてしまい、きゅうり抜きで作りました。ベビーリーフ自体が多少苦味があるので、ミニトマトとカニカマと一緒に食べることで美味しく食べれました✨

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