スタミナ焼きうどん！
豚肉とゴーヤのにんにくごまうどん
豚肉とゴーヤーの最強タッグが焼うどんに！ 暑さに負けない食欲が増すスタミナうどんです♪ 晩酌のしめの１品にもオススメです！
- 調理時間 約15分
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カロリー
668kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにする。ゴーヤーはわたを取り除き薄切りにしておく。
2.
うどんはレンジで表記通りの時間加熱する。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、豚こま切れ肉、おろしにんにくを入れて肉に火が通るまで炒める。
4.
玉ねぎ、ゴーヤーを加えて炒める。
5.
しんなりしたらうどん、☆を加え、混ぜてからめる。器に盛り、かつお節を乗せて完成！