1. スタミナ焼きうどん!豚肉とゴーヤのにんにくごまうどん

スタミナ焼きうどん!

豚肉とゴーヤのにんにくごまうどん

豚肉とゴーヤーの最強タッグが焼うどんに! 暑さに負けない食欲が増すスタミナうどんです♪ 晩酌のしめの1品にもオススメです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    668kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。ゴーヤーはわたを取り除き薄切りにしておく。

  2. 2.

    うどんはレンジで表記通りの時間加熱する。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚こま切れ肉、おろしにんにくを入れて肉に火が通るまで炒める。

  4. 4.

    玉ねぎ、ゴーヤーを加えて炒める。

  5. 5.

    しんなりしたらうどん、☆を加え、混ぜてからめる。器に盛り、かつお節を乗せて完成!

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