スタミナ焼きうどん！
豚肉とゴーヤのにんにくごまうどん

手順

1. 1

   玉ねぎは薄切りにする。ゴーヤーはわたを取り除き薄切りにしておく。

2. 2

   うどんはレンジで表記通りの時間加熱する。

3. 3

   フライパンにごま油を入れて熱し、豚こま切れ肉、おろしにんにくを入れて肉に火が通るまで炒める。

4. 4

   玉ねぎ、ゴーヤーを加えて炒める。

5. 5

   しんなりしたらうどん、☆を加え、混ぜてからめる。器に盛り、かつお節を乗せて完成！