まるで本物！？ うなぎもどきの蒲焼丼

ごはん 木綿豆腐 山芋 ごぼう 焼きのり 片栗粉 塩 サラダ...

ピリ辛ダレが最高！ マグロとほうれん草のビビンバ

白ごはん マグロ ほうれん草 長芋 卵黄 塩 ごま油 おろし...

さっぱり食べる！ うなぎのとろろ茶漬け

ごはん うなぎの蒲焼き(たれ付き) 長芋 酒 大葉 長ねぎ ...

さっぱりがっつり！ ねばとろスタミナ蕎麦

蕎麦[乾麺] 牛細切れ肉 納豆 長芋 オクラ にんにく サ...

心あったまる♪ 明太クリーム風うどん

冷凍うどん 明太子 長芋 にんじん 白だし 無調整豆乳 水 ...

とろっと熱々！ ツナのねぎとろろ丼

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 卵 長芋 長ねぎ 塩 白いりご...

もっちりおいしい♪ おからたっぷりお好み焼き

豚バラ薄切り肉(半分の長さにカットしたもの) キャベツ サラ...

長いもホックリ♪ 舞茸と長いもの焼きびたし

まいたけ 長いも ししとう サラダ油 みりん しょうゆ 水 ...

新感覚のソース♪ 長芋ソースのこんにゃくグラタン

こんにゃく 鶏もも肉　 れんこん にんじん 長芋 絹ごし豆腐...

ほっくりシンプルなおいしさ！ 長芋の天ぷら

長芋 サラダ油 薄力粉 片栗粉 冷水

コクのあるおいしさ♪ 春野菜のヘルシーグラタン

ソーセージ 芽キャベツ アスパラ 玉ねぎ ピザ用チーズ 長芋...

シャキッと！簡単おつまみ♪ 長芋のスモークサーモン巻き

長芋 スモークサーモン レモン（輪切り） 黒こしょう