1週間使い切り献立♪ えのきと桜えびの生姜味噌汁

桜えび[乾燥] えのき しょうが 水 和風顆粒だし みそ

簡単！満足おかず♪ キャベツとウインナーのコンソメマヨ...

キャベツ ウインナーソーセージ オリーブオイル マヨネーズ ...

巻かずに簡単♪ 甘いだし巻き卵

卵 サラダ油 しょうゆ 砂糖 和風顆粒だし 塩 水

ふわふわ卵のおいしさ♪ アスパラとトマトのたまごピザ

卵 ミニトマト アスパラ 塩 コンソメ オリーブオイル ピザ...

簡単！ トースターで鮭の塩焼き

塩鮭[甘口] 酒

冷凍ほうれん草で！ 簡単スパニッシュオムレツ

卵 ベーコン ほうれん草[冷凍] ミニトマト コーン[冷凍]...

マスタードマヨで食べる！ 厚切りハムステーキ

ロースハム(厚切り) サラダ油 粒マスタード マヨネーズ

贅沢な仕上がり♪ セルフィーユのチーズオムレツ

卵 セルフィーユ ピザ用チーズ 有塩バター 牛乳 塩 ケチャ...

パパッと作れて簡単♪ ゴーヤーとツナのチーズオムレツ

卵 ゴーヤー ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 塩 こしょ...

ヘルシーなのに食べ応え抜群！ 厚揚げキッシュ

厚揚げ 豚ひき肉 人参 ピーマン 玉ねぎ サラダ油 卵 生ク...

新しい！食べやすい！ 巻きおにぎり

のり（全形） ごはん 青じそ 具材（卵サラダ、明太子、鮭、フ...

ささっと簡単！ 豚肉と水菜の卵とじ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 水菜 卵 酒 みりん しょうゆ 和風...