DELISH KITCHEN

朝食にオススメ♪

オレンジスムージー

4.5

(4件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    102kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    16.6g

  • 脂質

    2.8g

  • たんぱく質

    3.5g

  • 糖質

    15.3g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1杯分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジを入れることで爽やかな甘さが加わり、にんじんが苦手な方でも飲みやすいスムージーです。気軽に作れるので朝食にはもちろん、おやつにもおすすめの1杯です!

お気に入りに追加

材料 【1〜2杯分】

手順

  1. 1

    にんじんは一口大に切る。オレンジは皮をむいて薄皮から実を取り出す。

  2. 2

    ミキサーに全ての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。

    ポイント

    砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。

レビュー

4.5

(4件)

※レビューはアプリから行えます

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「スムージー・シェイク」の基本