DELISH KITCHEN

かんたん主菜!
キャベツとトマトの巣ごもり卵

3.0

調理時間

10

費用目安

100前後

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野菜がたっぷり食べられるレシピです!残り野菜を使ってアレンジも可能です♪朝食にオススメです!

  • カロリー

    229kcal

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    17.9g

  • たんぱく質

    8.4g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    キャベツは1cm幅に切る。ミニトマトはへたを取る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1を入れてキャベツがしんなりとするまで炒める。

  3. 3

    塩こしょうを加えて混ぜ、丸く形を作る。

  4. 4

    中央をくぼませて卵を割り入れる。水(分量外:大さじ1)をまわし入れ、ふたをして弱めの中火で2分程蒸し焼きにする。

レビュー

3.0

※レビューはアプリから行えます
  • ルナ

    ミニトマトな無しで。 塩コショウだけだと味が薄かったので醤油をかけました。 なかなか卵に火が通らず時間かかったかも。
  • エビフライ

    コメントを見て醤油を足しました!
  • ゆん

    塩コショウを少し多めにした方が美味しいです。

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