サクッとジューシー！ 揚げないチキンカツ丼

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ パン粉 溶き卵 サラダ油 塩こしょ...

レモンの香りが広がる♪ ズッキーニのさっぱり肉巻き

豚バラ薄切り肉 ズッキーニ 塩こしょう サラダ油 玉ねぎ 大...

糖質オフ！1人分9.5g♪ 鶏肉とごぼうのだしびたし

鶏もも肉 ごぼう 水菜 片栗粉 サラダ油 おろししょうが 酒...

卵白がポイント♪ 極上ジューシー唐揚げ

鶏もも肉 卵白(溶いておく) 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ...

簡単どんぶり！ 鶏肉とトマトの甘辛丼

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマト 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

梅酒香る♪ 梅酒の梅と手羽元の煮物

手羽元 大根 梅酒の実 サラダ油 梅酒 水 しょうゆ おろし...

下味でおいしさ引き出す♪ 手羽中の塩焼き

手羽中ハーフ サラダ油 レモン(くし切り) 酒 塩 おろしし...

食欲そそる！ 手羽中の甘辛さっぱり煮

手羽中 サラダ油 しょうが(薄切り) 酒 みりん 砂糖 酢 ...

おつまみにもぴったり♪ 手羽中のピリ辛炒め

手羽中ハーフ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ 豆...

ほっとする味！ 鶏肉と里芋のつけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉 里芋 めんつゆ[3倍濃縮] 水 サラ...

チーズを絡めていただく♪ 定番ヤンニョムチキン

手羽元 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒 おろしにんにく 塩...

おなか満足度120％！ 照り焼きチキンの和風グラタン

鶏もも肉 サラダ油 マカロニ しめじ 玉ねぎ 薄力粉 有塩バ...