おすすめ！ささみを使ったサラダのレシピ12選！

レビュー

• シャチ

  ピリ辛でさっぱりして美味しかったです！ 夏の時期にたくさん食べたくなる味だと思いました。 トッピングに唐辛子を少し足しました。

  
• kerori

  結構辛かったです。

  
• ぴなお

  レンジでできるので簡単でした！ 豆板醤の効いたタレがアクセントとなり、美味しい中華サラダです🥗
• みん

  普段生野菜を好まない夫が「このサラダなら食べれる。味付け美味しい。上の肉がなかったら食べへんけど。」といいしっかり食べてくれました。ささみがパサパサにならず、ふんわりした感じでタレと絡んで美味しかったです！

レビュー

• くろ

  ささみの代わりに魚肉ソーセージで★ すごく美味しかったです。

  
• まーさん

  “水菜”　“キムチ”　で検索したらこちらを見つけて「キムチのサラダは思いつかなかった！」ので、早速チャレンジ。ちょうど使いかけのサラダチキンがあったのでササミの代わりにしました。とても美味しかったので、レシピ保存しました😊

レビュー

• Soul'd out

  美味しい〜！調理もレンジでお手軽！ グリーンリーフは手に入らなかったのでサニーレタスで代用、チリパウダーも持ってなかったので同量のタバスコで代わりとしました。痛恨のミスでくるみを入れ忘れて…ナッツの食感が加わってたらもっと美味しかっただろうなと思います！ささみにはけっこう多めに塩こしょう振ってしまいましたが、ちょうど良いスパイシー加減でとても美味しく食べられました。食べてたら体の中から熱くなりました(ㆁωㆁ) これだけでかなりお腹いっぱいになったので、カロリーを抑えたい日のメイン料理に良いんじゃないかと思います。

  
• pchan

  ソースがとても美味しかったです またリピしたいです

  
• 柚子

  トマト→プチトマトで代用しました。粉チーズをかけると、コクが増して美味しかったです。

  
• Kawasan

  簡単に作れる一方で、ささみのチリマヨ味とくるみがしっかりアクセントになっていて美味しかった。写真は失敗。ささみやトマトをもう少し上に持ってきて写すべきだった。(2020/5/31)

  

レビュー

• moesimba

  お気に入りで何度もリピしてます♡ ささみと水菜で噛みごたえがあり＆明太子のプチプチで満足感ばっちり！ 1人の時はレシピの2人分を完食して主食にしてます笑

  
• pchan

  ささみもレンチンでとても簡単 すごく美味しかったです またリピしたいです

  
• ウニャッ！

  とってもカンタンで美味しい❤️肉類を使ったサラダは私には目新しく主人もペロっと食べてくれました。野菜だけのサラダと違って腹持ちも良く、主食が少なめでも大丈夫。ダイエットにもいいかも。ささみはもう少し細かく割いてみましたが正解！気持ちの問題ですが、水菜ばかりを食べる感覚でなくささみがいっぱいある感じでお得感がありました。あれから明太マヨとささみを常備する様になりました。又作ります😊
• はるる

  明太マヨ美味しいです。

レビュー

• まきこ

  簡単で美味しい！！ これはもう1品って時に嬉しい(^-^)

  
• ジミー

  胡麻の風味と水菜・レンコンのしゃきしゃきが良い感じで美味しいです❗

  
• ヒロりん

  ささみが無かった為ちくわで代用してみました。 削り節が味のポイントになって美味しかったです。

  

レビュー

• ありぃ

  イメージ通りに作る事が出来ました！ 妊婦のため、毎食野菜を取らねばならず、 いつもより違うサラダが食べたかったので、 チキンは入れませんでした。 タルタルに味が付いてるので、このままで頂きましたが胡麻だれやお好みのドレッシングをプラスしても美味しそうですね‪(*ˊᵕˋ* ) 我が家にはお酢がないので、 まる生ポン酢を入れました！

  
• もも

  タルタルソース大好きなので、作りました！ささみはなし、水菜もないのでレタスとベビーリーフで！ベビーチーズも切って葉っぱの上に載せました。大好きなタルタルソースがたっぷり食べられて夢のようでした。

レビュー

• じゃりがーる

  めちゃくちゃ美味しいです！ あまり脂質を取りたくないのでごま油は数滴のみですが、十分です。

  
• まな

  ネギがなく、ささみは市販のサラダチキンを使いました。 簡単ですごく美味しかったです。

  
• えみりんご

  しめじのレンチンも加えました。 タレはポン酢だけ増やしました。 サッパリで美味しかったです！

  
• あーいーりー

  ささみはレンチンだと固くなるのが嫌なので熱湯に浸けました！さっぱり食べられてあと一品には最高ですね^m^

  

レビュー

• くろ

  簡単でした！

  
• ちゅぴまま

  レビューにあったようにホントに薄味です。我が家は薄味なので美味しく頂きましたが両親は辣油と醤油をかけて食べてました。

  
• チョビすけ

  自家栽培してるパセリ加えました 正直味も何もないってくらいさっぱりしてます ヘルシー感は満足ですが

  
• かなたあな

  味付けが、かなり薄味でちょっとだけ分量を増やしたら、家族に大絶賛され良かったです。

レビュー

• きょんきょん

  ヘルシーでしかもおいしい！

レビュー

• pchan

  ささみが無かったので、胸肉で作りました ドレッシングがとても美味しかったです またリピしたいです

  
• たつーる

  鶏肉はレンチンではなく自炊しすぎたサラダチキン を使いました。 サッパリで一瞬で作れるし夏にはいいですね。 筋トレ上げの食事やダイエット期間中にもとても良いと思います！これはヘビロテ案件です😍

  
• 🌼料理初心者🌼

  ゴマどれって作れるんですね！すごく美味しかったし楽でよかったです！
• ドレミ

  コスパも良く簡単でした 初めて胡麻ドレッシングを作りました　美味しかった　これからは市販のは買いません

レビュー

• まり

  お弁当に入れました。ささみが無かったので鶏モモ肉を使いました。レンチンで作るので簡単でした。

  
• ぽむ

  ささみなしで！ 白菜、消費に助かりました！

  
• えぬえむ

  レシピ通りで辛すぎず、食べやすい味付けでした。他の方のコメントの様に色々と野菜足してアレンジも出来そうです。

  
• kerori

  ささみのサラダチキンで作りました。 家族にはやたら評判良かったのでまた作ろうと思います。

  

レビュー

• 🐼

  ささみの代わりにシーチキンを使って簡単に作りました。 にんじんの彩りも良く美味しく作れました。

  
• Masa

  子供も大人も美味しく頂きました。 からしの量は調整しました。

  
• 倫

  簡単に作れて美味しい！ 写真のものは2回目に作ったもので からし→あらびきマスタード ささみ→サラダチキン で作ったのですがそれでも美味しく、より手軽でした！ リピートします！

  
• HARU

  サラダチキンを使用しました。 ごぼうとにんじんは、よく水切り、ペーパーなどでギュッと絞らないと味が薄まり、べちゃっとなります。 からしがほんの少しピリッと来て良い感じでした。