【ささみサラダ】レンジで簡単！毎日飽きない絶品レシピ24選

レビュー

• 李李

  調味料など目分量で作りました。 次の日のお弁当にも入れたかったので、豆苗は1分ほど湯がきました。 梅ははちみつ梅を使いあっさり。 濃いめのメインなどの時のサラダに。 また作ります(〃▽〃)

  
• みーあ

  凄く美味しかったです😋 また作りたいです。

  
• みーれーママ

  簡単で美味しかったです。 豆苗が半分しかなかったのですが、豆苗半分でいいのでは？と思います。充分でした。そのほうが、ササミの存在感が出ると思います。まぁ、お好みで。他の材料はレシピ通りで作りました。子どもが匂いが気になるようだったので、次は軽く茹でようと思います。

  
• あーこ

  副菜にぴったりでした。また作ります！

  

レビュー

• サチ

  豆苗の代わりにカイワレ、ささみの代わりに手っ取り早くサラダチキンにして作りました。夫が気に入って食べてました。

  
• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです

  
• odayou

  レンジで調理して和えるだけの手間要らずですが、ボリュームと食感のバランスも良く美味しく頂きました。 サラダとしてだけではなく、あと一品のサイドのおかずとしても十分役立つと思いました。

  
• Jニコル

  サラダチキンを使って、手抜きで作りました。 材料をあえるだけ。 簡単で良いです。

  

レビュー

• じゃりがーる

  めちゃくちゃ美味しいです！ あまり脂質を取りたくないのでごま油は数滴のみですが、十分です。

  
• まな

  ネギがなく、ささみは市販のサラダチキンを使いました。 簡単ですごく美味しかったです。

  
• usahime

  レンチンで作れて、簡単で美味しかったです。 ネギのかわりにミョウガを使いました。さっぱり夏らしい味になりました。

  
• あーー

  ささみをスモーク鶏を用いて作りましたが、ニンニクがきいており、またさっぱりしているため箸がとても進みました😚 暑すぎていまいち食欲が湧かない、そんな時におすすめの1品です🤤

  

レビュー

• cyapi

  梅干しは、南高梅のはちみつ漬け使用♡ ネギが無かったので代わりにコーンを入れてみたらメチャ美味しかった( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! コーンの甘みと、梅干しの酸味が最高www 簡単だし、見た目も良くて◎

  
• ひっきー

  今回は初めてなので、レシピ通りに作ってみました。梅は自家製の田舎漬けの梅を使用！夏の疲れが吹っ飛ぶような爽やかな酸味の味付けが食欲をそそります！また、ささみと水菜でとてもヘルシーで、ダイエット中で沢山食べても罪悪感ないですね！またリピします！嫁いだ娘にも紹介しました！

  
• yuki

  水菜の生食が苦手なのでレンチンしました。 水気をしっかりきりプラスきゅうりの千切りも入れてみました。 お酢をきらしていたのでポン酢で代用。 さっぱりして美味しかったです。

  
• ナオコ

  梅干しドレッシングおいしかったです。

  

レビュー

• すまいるおばちゃん

  さっぱり美味しかったです。 でも、副菜、です。

  
• まり

  簡単にできて美味しかったです。

  

レビュー

• みーあ

  美味しかったです😋

  
• くろ

  めちゃ美味しかったです！

  
• kerori

  プレーンのサラダチキンで作りました。美味しかったです。

  
• ぴきちゃん

  酢を小さじ1杯足したら味がしまってさらにおいしくなりました。すっぱいのが大丈夫な人はためしてみたら新たなおいしさを楽しめると思いました。

レビュー

• ぴんくふぇありー

  美味しかったです❣️

  
• きょんきょん

  ヘルシーでしかもおいしい！
• あい

  レモンをたっぷり絞って食べました🍋 めんつゆはないので醤油とみりんと砂糖で代用したけど美味しかったです！

レビュー

• ありぃ

  イメージ通りに作る事が出来ました！ 妊婦のため、毎食野菜を取らねばならず、 いつもより違うサラダが食べたかったので、 チキンは入れませんでした。 タルタルに味が付いてるので、このままで頂きましたが胡麻だれやお好みのドレッシングをプラスしても美味しそうですね‪(*ˊᵕˋ* ) 我が家にはお酢がないので、 まる生ポン酢を入れました！

  
• もも

  タルタルソース大好きなので、作りました！ささみはなし、水菜もないのでレタスとベビーリーフで！ベビーチーズも切って葉っぱの上に載せました。大好きなタルタルソースがたっぷり食べられて夢のようでした。

レビュー

• キャン子

  白いご飯にぴったりです。簡単で材料も安いし何より美味しいです。 　子供達はご飯に載せてどんぶり風にしていました。しめじなどきのこ類もあうかもしれないので、次回試してみようと考えています。

  
• まきこ

  簡単で美味しい！！ これはもう1品って時に嬉しい(^-^)

  
• ヒロりん

  ささみが無かった為ちくわで代用してみました。 削り節が味のポイントになって美味しかったです。

  
• ジミー

  胡麻の風味と水菜・レンコンのしゃきしゃきが良い感じで美味しいです❗

  

レビュー

• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです

  
• マキマキ

  普段サラダを嫌がる息子がバクバク食べてくれました👏 ドレッシングも気にいったようで、これなら作れるので作ろうと思いました😊

  
• Hide

  美味しかったです！ 手軽に作れて色々な味と食感がしてまた作りたいです。素敵なレシピありがとうございました。

  

レビュー

• pchan

  少ない材料でさっと出来てとても良かったです 味も美味しくまたリピしたいです

  
• 猫娘

  簡単でオシャレな味ができます。 大人のおつまみサラダ。 火は使わずにレンチンでできるので、仕事で疲れて帰った後にも、ささっと作れちゃいます。 ペロリと食べちゃいました。

  
• がーこ

  材料も調味料も少なくて済んで、美味しいので、よく作っています。

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  美味しかったです❣️ 【リピート時の参考】 ささみ２本、アボカド１個、トマト混ぜるなら1/16くらいにカット、味が濃くなりすぎないように調味料調整

  

レビュー

• くろ

  ささみの代わりに魚肉ソーセージで★ すごく美味しかったです。

  
• ゆここ

  鶏の焼いたのがあったので消費したくて作りました。 水菜がなくてリーフレタスで作りました。 とっても簡単で美味しかったです。

  
• まーさん

  “水菜”　“キムチ”　で検索したらこちらを見つけて「キムチのサラダは思いつかなかった！」ので、早速チャレンジ。ちょうど使いかけのサラダチキンがあったのでササミの代わりにしました。とても美味しかったので、レシピ保存しました😊

レビュー

• シャチ

  ピリ辛でさっぱりして美味しかったです！ 夏の時期にたくさん食べたくなる味だと思いました。 トッピングに唐辛子を少し足しました。

  
• kerori

  結構辛かったです。

  
• ぴなお

  レンジでできるので簡単でした！ 豆板醤の効いたタレがアクセントとなり、美味しい中華サラダです🥗
• みん

  普段生野菜を好まない夫が「このサラダなら食べれる。味付け美味しい。上の肉がなかったら食べへんけど。」といいしっかり食べてくれました。ささみがパサパサにならず、ふんわりした感じでタレと絡んで美味しかったです！

レビュー

• モーリス

  大好評でした。

  
• のぶ

  かつては水菜といえば鍋の具材か油揚げと煮物しか思いつきませんでした。 生でサラダにして食べる、というのはこちらのレシピが初めてでしたが、とてもおいしかったです。 今では水菜といえば、サラダです。

  
• にゃんにゃむニーナ

  うーーーーーみゃーーーーーーーにゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。 17日夕ご飯は、 酸っぱ辛い本格派、サンラータン こちらに載せました。 他には、 幸せの天津飯、山芋入り天津飯 こちらにも載せます。 ヘルシー中華風、まいたけ生姜あんの揚げ出し豆腐 こちらにも載せます。 シャキシャキヘルシー、水菜とねぎの中華サラダ こちらにも載せます。 納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。

  
• kerori

  サラダチキンで作りました。水菜一袋分にしたらカサがあり過ぎてボウルに収まらず鍋で混ぜ混ぜしました😂 調味料はそのままでもしっかり味ついてたので、レシピ通りだとけっこう濃い味になりそうです。 居酒屋みたいな味でした。

  

レビュー

• コボたん

  さわやかな辛さ🌶で好感が持てました。白菜とささみってよく合うんですね。私はささみはあまり好きではなかったです(歯に引っかかるから。なんて自分勝手な理由💦)が、最近好きになりました♥️

  
• ひつじ

  美味しかったです

  
• まり

  お弁当に入れました。ささみが無かったので鶏モモ肉を使いました。レンチンで作るので簡単でした。

  
• ぽむ

  ささみなしで！ 白菜、消費に助かりました！

  

レビュー

• さやか

  味付けは酢を効かせたく人参は千切り後酢に少し漬け込み味ポンではなくカンタン酢と酢で味付けしました。自分好みに調整して美味しく頂きました。

  
• すまいるおばちゃん

  味ぽん、というのがとても簡単でよかったです。 人参は私があまり好きではないので入れず、卵を入れました。やっぱり、何か赤いものがあった方が彩りはきれいかも。

  
• とまと

  いつもは、酢、しょう油、砂糖、ごま油でドレッシングを作っていましたが、ポン酢で作れてラクでした。 ごま油大さじ1は多すぎる気がしたので、小さじ1にしました。 錦糸玉子、豆板醤も入れて、バンサンスー風になりました😊

  
• おいしかった

  レンジで500W6分温めたら歯応えあり春雨出来上がった。

レビュー

• きら

  サラダチキンを代用しました。ピリッとした辛さで美味しいです。

  
• こばゆみ

  もやしがなかったので、カニカマを使用しました。 味噌の味が効いていておいしかったです？

  
• めあり

  サラダチキンともやしで作りました。簡単にできて美味しかったです。

  
• ヒッポ

  ササミ５本、もやしが無かったのできゅうりを１本使って作りました。調味料は２倍使用しました。簡単でボリュームも有り美味しかったです。

レビュー

• ちゃまる

  塩とこしょうは少し減らしました。 また、レタスに絡まりやすいように ねぎ塩だれにごま油を入れました。 めっちゃ美味しいです。

  
• momo

  ヘルシーだし美味しかった！私もごま油はプラスしました！レモン汁も合いそう！ ほかの方をみて私もごはんにかけて食べたいと思います！

  
• ピクミン

  ネギ塩ダレがやみつきになります☆ 簡単にできるので、お昼ご飯のサラダの上にのせてリピートしてます♪

  
• コボたん

  箸🥢が止まらないと書いてありましたが本当にその通りだと思います😊特にネギ塩ソースの味が激ウマでたまらなくおいしいと思いました。

  

レビュー

• pchan

  ささみが無かったので、胸肉で作りました ドレッシングがとても美味しかったです またリピしたいです

  
• たつーる

  鶏肉はレンチンではなく自炊しすぎたサラダチキン を使いました。 サッパリで一瞬で作れるし夏にはいいですね。 筋トレ上げの食事やダイエット期間中にもとても良いと思います！これはヘビロテ案件です😍

  
• ダークナイト

  ササミとキャベツのごまだれ作って見ました写真はちょいと暗く感じますが😆冷蔵庫にササミや千切りキャベツがあれば初心者🔰でも誰でも簡単に作れますのでどうぞ

  
• 🌼料理初心者🌼

  ゴマどれって作れるんですね！すごく美味しかったし楽でよかったです！

レビュー

• ぴんくふぇありー

  韓国のりの風味とパリパリ感が美味しさ引き立ててます❣️さっぱりして美味しかったです👍

  
• ヒロピー

  凄く美味しいですね。

  
• あゆ

  レタスしかなかったのですが、 それでもドレッシングが美味しいので満足感が高かったです！

  
• Sayaco

  チキンはサラダチキンで代用、味はついてるので、合わせ調味料に鶏がらスープの素を入れませんでした。ゆで卵も入れてみました。簡単で美味しい！

  

レビュー

• moesimba

  お気に入りで何度もリピしてます♡ ささみと水菜で噛みごたえがあり＆明太子のプチプチで満足感ばっちり！ 1人の時はレシピの2人分を完食して主食にしてます笑

  
• pchan

  ささみもレンチンでとても簡単 すごく美味しかったです またリピしたいです

  
• ウニャッ！

  とってもカンタンで美味しい❤️肉類を使ったサラダは私には目新しく主人もペロっと食べてくれました。野菜だけのサラダと違って腹持ちも良く、主食が少なめでも大丈夫。ダイエットにもいいかも。ささみはもう少し細かく割いてみましたが正解！気持ちの問題ですが、水菜ばかりを食べる感覚でなくささみがいっぱいある感じでお得感がありました。あれから明太マヨとささみを常備する様になりました。又作ります😊
• はるる

  明太マヨ美味しいです。

レビュー

• きままねこ

  夏はこれをよく作ります。 生野菜が美味しく摂れ、ナンプラーが嗜好よく、ドレッシングとして常備したいくらいです。 レシピを作ってくださったかたに感謝です^ - ^❤︎
• モコリコ

  材料が無かったので、このドレッシングでキャベツときゅうり煮た魚で作りました美味しかったです
• しん吉

  はじめて作りましたが、息子がはじめての食感で美味しいと、二重丸もらいました。ドレッシングをアレンジしてたのしみます。
• 永瀬

  思った以上においしい！ さっぱりしてるけどしっかり味ついてて◎ 三つ葉の代わりに水菜にしましたがそれでも美味しかったです