DELISH KITCHEN
チキン南蛮の献立レシピ28選!サラダ・副菜・スープなどご紹介

チキン南蛮の献立レシピ28選!サラダ・副菜・スープなどご紹介

作成日: 2022/08/01

更新日: 2024/02/19

ガッツリ食べたい時におすすめの「チキン南蛮」。
ジューシーな鶏肉にたっぷりタルタルソースの組み合わせは、最強のご飯のお供ですね。
ここでは副菜・スープ・主食などチキン南蛮に合うレシピをご紹介します。組み合わせ次第で新たなおいしさに出会えます。ぜひ作ってみてください。

目次

  1. チキン南蛮に合うサラダレシピ6選
    1. 簡単!レタス大量消費☆レタスの和風サラダ
    2. レモンとハチミツの風味が◎にんじんとチーズのラペ
    3. もりもり食べられる♪サラダほうれん草とベーコンのサラダ
    4. シンプルな味付けで!基本のコールスローサラダ
    5. ほどよい酸味!もやしとハムの中華サラダ
    6. さっぱりおいしい♪ほうれん草とトマトのツナサラダ
  2. チキン南蛮に合う副菜レシピ12選
    1. レンジで簡単♪えのきともやしのナムル
    2. 叩いてもみもみ!たたききゅうりの梅しそあえ
    3. 定番メニュー!ひじきとにんじんのきんぴら
    4. 満足感100%!きのこと海藻のマリネ
    5. シャキシャキやみつき!白菜と塩昆布の漬物
    6. 手軽にできる炒め物!ほうれん草のソテー
    7. チリソースだって簡単♪えびの生春巻き
    8. サクサク感がやみつき!れんこんチップス
    9. レンジで簡単♪丸ごと玉ねぎのバター蒸し
    10. うまうま甘辛!こんにゃくとれんこんの炒め煮
    11. 簡単副菜♪ズッキーニのチーズ焼き
    12. おつまみにも♪油あげの納豆チーズ包み焼き
  3. チキン南蛮に合わせるスープ・汁物レシピ7選
    1. コンソメが効いてる♪トマトと卵のスープ
    2. ピリッと柚子胡椒香る!大根としめじの柚子みそ汁
    3. 具沢山で満足♪なすとじゃがいもの味噌汁
    4. 煮るだけ簡単!もやしとわかめの春雨スープ
    5. 野菜が具沢山♪小松菜のクラムチャウダー
    6. ピリ辛あったまる!ニラとえのきのチゲ風みそ汁
    7. 旨味たっぷり!白菜とあさりのスープ
  4. チキン南蛮に合うご飯レシピ3選
    1. 宮崎のご当地グルメ!レタス巻き
    2. 給食の味!わかめごはん
    3. 食欲をそそる♪枝豆ご飯

チキン南蛮に合うサラダレシピ6選


  • 「レタスの和風サラダ」のレシピ動画

    簡単!レタス大量消費☆
    レタスの和風サラダ

    4.3

    (
    127件
    )

    細切りにしたレタスでたくさんもりもり食べられます!かつお節、刻みのりはたくさんかけるのがおすすめ☆レタスは色が変わりやすいので早めに食べてくださいね♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      96kcal

    • 費用目安

      200前後

    レタス ハム しょうゆ サラダ油 かつお節 刻みのり 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとチーズのラペ」のレシピ動画

    レモンとハチミツの風味が◎
    にんじんとチーズのラペ

    4.4

    (
    53件
    )

    レモンのほどよい酸味とはちみつの自然な甘さがしみて味わい豊か! チーズのコクとにんじんの華やかさが楽しめます! 食卓にも栄養&彩りをプラスします◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      153kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん プロセスチーズ パセリ(刻み) オリーブオイル はちみつ レモン汁 こしょう 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダほうれん草とベーコンのサラダ」のレシピ動画

    もりもり食べられる♪
    サラダほうれん草とベーコンのサラダ

    4.3

    (
    74件
    )

    香ばしく焼いたベーコンを加えることで、食べ応えのあるサラダになります。ベーコンの塩気と粉チーズの風味が絶妙で、食欲をそそる一品です。ほうれん草の鮮やかな緑に粉チーズの白が映えて、食卓を彩ります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      92kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン サラダほうれん草 マッシュルーム オリーブオイル 塩 レモン汁 粉チーズ 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「基本のコールスローサラダ」のレシピ動画

    シンプルな味付けで!
    基本のコールスローサラダ

    4.4

    (
    444件
    )

    簡単な材料で作れて、料理との組み合わせを選ばない人気のサラダ!コールスローをご紹介します。材料はキャベツとハム、コーンだけ。具材ににんじんやツナ、きゅうりを加えたり、キャベツの替わりに白菜で作ってもおいしいですよ♪レモン汁でさっぱりとした風味に仕上げます。揚げ物の付け合わせやサンドイッチの具などに大活躍です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      200前後

    キャベツ ハム コーン(冷凍) 塩 黒こしょう マヨネーズ レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もやしとハムの中華サラダ」のレシピ動画

    ほどよい酸味!
    もやしとハムの中華サラダ

    4.3

    (
    595件
    )

    さっぱりとした、もやしとハムの中華サラダをご紹介!ハムを入れることで簡単に彩りと旨味がアップ!きゅうりも入っているので食感もアクセントになり、彩りもきれいに仕上がります。あと1品欲しい時にもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム もやし きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろししょうが 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草とトマトのツナサラダ」のレシピ動画

    さっぱりおいしい♪
    ほうれん草とトマトのツナサラダ

    4.6

    (
    30件
    )

    柔らかくて生でも食べやすいサラダほうれん草をツナ缶とトマトで簡単に調理しました♪素材が生きるシンプルなドレッシングは相性抜群!和食、洋食どちらにもあう一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] サラダほうれん草 ミニトマト 酢 しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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チキン南蛮に合う副菜レシピ12選


  • 「えのきともやしのナムル」のレシピ動画

    レンジで簡単♪
    えのきともやしのナムル

    4.1

    (
    52件
    )

    あと一品欲しい時にささっと作れる、ごま油香る和風ナムルです。もやしのシャキシャキとした食感が箸休めにぴったり♪最後に焼きのりを加え、風味よく仕上げましょう!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      52kcal

    • 費用目安

      100前後

    もやし えのき 塩 焼きのり 白いりごま 和風顆粒だし しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たたききゅうりの梅しそあえ」のレシピ動画

    叩いてもみもみ!
    たたききゅうりの梅しそあえ

    4.0

    (
    152件
    )

    食感楽しいさっぱり風味の簡単副菜をご紹介♪きゅうりは叩いてから調味料を合わせることで、味が染み込みやすく食べ応えのある仕上がりになります!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      40kcal

    • 費用目安

      100前後

    きゅうり 大葉 梅干し しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひじきとにんじんのきんぴら」のレシピ動画

    定番メニュー!
    ひじきとにんじんのきんぴら

    3.8

    (
    16件
    )

    家庭料理の定番メニュー♪芽ひじきを使うことで切る手間が省けます!ちくわをプラスすることで旨味が増し、しっかりした味付けなのでご飯が進むおいしさ!お酒のおつまみにもぴったりです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      200前後

    芽ひじき(乾燥) にんじん ちくわ 白いりごま ごま油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「きのこと海藻のマリネ」のレシピ動画

    満足感100%!
    きのこと海藻のマリネ

    きのこの食感と海藻の食感で満足感を高め 酢の酸味でスッキリ爽やか! サラダと一緒に食べるのもオススメです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    海藻ミックス(乾燥) しめじ えのき 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白菜と塩昆布の漬物」のレシピ動画

    シャキシャキやみつき!
    白菜と塩昆布の漬物

    3.9

    (
    41件
    )

    シャキシャキ美味しい食卓の名脇役♪ 塩昆布が白菜の甘みを引き立てます! 白いご飯のお供にいかがでしょう?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      35kcal

    • 費用目安

      100前後

    白菜 塩昆布 いりごま(白)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草のソテー」のレシピ動画

    手軽にできる炒め物!
    ほうれん草のソテー

    4.3

    (
    46件
    )

    お魚やお肉の付け合せなど、彩りが欲しい時にオススメの人気のソテー!材料も少なく、ほうれん草をそのまま炒めればいいので、初心者でも簡単に作れる副菜レシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      59kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 しょうゆ こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびの生春巻き」のレシピ動画

    チリソースだって簡単♪
    えびの生春巻き

    4.3

    (
    70件
    )

    生春巻き(ゴイクン)と言えばコレ!定番えび生春巻きを紹介です。ライスペーパーの巻き方も意外と簡単。みりん、豆板醤といった調味料を使ってスイートチリソースをお家で手作りできます!一口サイズなので、お祝いや女子会にオススメです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      225kcal

    • 費用目安

      500前後

    ライスペーパー ゆでえび もやし にんじん グリーンリーフ みりん 酢 はちみつ 豆板醤 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「れんこんチップス」のレシピ動画

    サクサク感がやみつき!
    れんこんチップス

    4.5

    (
    16件
    )

    ビールのおつまみに最適の「れんこんチップス」を作ってみましょう!カリッとしてパリパリとした食感がいいチップスです。ピリ辛がお好きであれば、カレー粉や七味唐辛子を振ってみても美味しいです。野菜不足を解消したいときなどにどうぞ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      80kcal

    • 費用目安

      500前後

    れんこん サラダ油 クレイジーソルト

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「丸ごと玉ねぎのバター蒸し」のレシピ動画

    レンジで簡単♪
    丸ごと玉ねぎのバター蒸し

    4.1

    (
    17件
    )

    玉ねぎを丸ごと使った副菜レシピです!玉ねぎにバターがジュワッとしみ込み、仕上げの白だしが玉ねぎの甘みを引き立てておいしさが口いっぱいに広がります。出来立て熱々を食べたい一品です♪白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      100前後

    玉ねぎ 有塩バター 白だし かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「こんにゃくとれんこんの炒め煮」のレシピ動画

    うまうま甘辛!
    こんにゃくとれんこんの炒め煮

    4.0

    (
    143件
    )

    歯ごたえ楽しい炒め煮のご紹介! ごはんに合う味付けでやみつきに! 具材は炒めてから煮ることで味がよく染み込みます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      194kcal

    • 費用目安

      300前後

    れんこん にんじん こんにゃく サラダ油 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ズッキーニのチーズ焼き」のレシピ動画

    簡単副菜♪
    ズッキーニのチーズ焼き

    4.1

    (
    58件
    )

    マヨネーズと粉チーズの塩気でおつまみにもぴったりな一品です♪生でも食べられるズッキーニは食感を残して仕上げるのがおいしさのコツです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      200前後

    ズッキーニ 塩こしょう マヨネーズ 粉チーズ パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「油あげの納豆チーズ包み焼き」のレシピ動画

    おつまみにも♪
    油あげの納豆チーズ包み焼き

    4.3

    (
    74件
    )

    濃厚な納豆チーズを油あげに包んで焼きました♪大葉が香り、お酒のお供にぴったりな一品です!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      312kcal

    • 費用目安

      200前後

    油揚げ 納豆[たれ付き] 細ねぎ(刻み) スライスチーズ 大葉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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チキン南蛮に合わせるスープ・汁物レシピ7選


  • 「トマトと卵のスープ」のレシピ動画

    コンソメが効いてる♪
    トマトと卵のスープ

    4.3

    (
    132件
    )

    彩り豊かなトマトと卵のスープをご紹介します♪トマトの酸味と炒めた玉ねぎの甘みが合わさってこくのある味わいに♪卵を加えることボリュームも出て、脇役になりがちなスープも満足感のある一品になります。身体を温めたいときにピッタリのスープです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      200前後

    トマト 玉ねぎ コーン缶 コンソメ 卵 オリーブオイル 塩 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根としめじの柚子みそ汁」のレシピ動画

    ピリッと柚子胡椒香る!
    大根としめじの柚子みそ汁

    4.4

    (
    9件
    )

    いつもの味噌汁に飽きたときに! 柚子胡椒の香りが体に染みます。 ぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      36kcal

    • 費用目安

      100前後

    みそ 柚子胡椒 大根 しめじ 水 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「なすとじゃがいもの味噌汁」のレシピ動画

    具沢山で満足♪
    なすとじゃがいもの味噌汁

    4.2

    (
    74件
    )

    くったりと煮えたなすとホクホクのじゃがいもがおいしい味噌汁♪市販の顆粒だしを使うのであっという間に完成します。野菜がたっぷりと食べられる味噌汁は朝食にもおすすめです。季節の野菜でアレンジしてぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      105kcal

    • 費用目安

      100前後

    なす じゃがいも 長ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もやしとわかめの春雨スープ」のレシピ動画

    煮るだけ簡単!
    もやしとわかめの春雨スープ

    4.1

    (
    124件
    )

    具沢山なのに軽く食べることができる、夜食にぴったりのスープを紹介します♪包丁いらずですので、誰でも簡単に作ることができます。ご飯を少々入れておじやにしても美味しいです。飲んだあとの締めの一杯として作ってあげると喜ばれる料理です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      65kcal

    • 費用目安

      100前後

    春雨 もやし わかめ[乾燥] 水 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「小松菜のクラムチャウダー」のレシピ動画

    野菜が具沢山♪
    小松菜のクラムチャウダー

    4.4

    (
    55件
    )

    小松菜たっぷりで食べ応え満点! あさりは水煮の缶詰を使うので簡単にできます! 朝ごはんに、ブランチにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      151kcal

    • 費用目安

      600前後

    小松菜 あさり(水煮) にんじん 玉ねぎ サラダ油 牛乳 塩 塩こしょう コンソメ 水+あさりの缶汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ニラとえのきのチゲ風みそ汁」のレシピ動画

    ピリ辛あったまる!
    ニラとえのきのチゲ風みそ汁

    4.5

    (
    197件
    )

    みそ汁にキムチを入れてチゲ風にアレンジ! 新しい朝の定番みそ汁にしてみてはいかがでしょうか。 豚肉を入れてボリュームアップしても◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      100kcal

    • 費用目安

      100前後

    木綿豆腐 えのき ニラ キムチ 和風顆粒だし 水 みそ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白菜とあさりのスープ」のレシピ動画

    旨味たっぷり!
    白菜とあさりのスープ

    5.0

    (
    8件
    )

    あさりとベーコンから出る旨味がたっぷり♪ シンプルに味わう具だくさんのスープです。 じっくりと火を通した白菜の甘みも楽しめます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      152kcal

    • 費用目安

      400前後

    白菜 あさり(砂抜き) ベーコン にんにく 水 サラダ油 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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チキン南蛮に合うご飯レシピ3選


  • 「レタス巻き」のレシピ動画

    宮崎のご当地グルメ!
    レタス巻き

    宮崎のご当地グルメとして親しまれている「レタス巻き」のレシピをご紹介します。プリプリのえび、シャキシャキのレタス、マヨネーズを具材としたサラダ巻き寿司です。お子様にも食べやすく、大人気間違いなし!カニカマや卵焼きを入れたアレンジもおすすめです。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      435kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん ゆでえび レタス 焼きのり マヨネーズ 砂糖 塩 酢

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「わかめごはん」のレシピ動画

    給食の味!
    わかめごはん

    4.5

    (
    111件
    )

    給食の献立で人気だったわかめごはんの懐かしい味を再現!コツは、わかめを一緒に炊かずに、炊き立てのご飯にフレーク状にしたわかめを混ぜること。市販品の混ぜ込みごはんの素がなくても簡単に作れます。磯の香りが食欲をそそり、ほんのりと感じるやさしい塩気で、おかずにも合う一品です♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      287kcal

    • 費用目安

      200前後

    米(吸水済み) 酒 塩 水 わかめ(乾燥) 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆ご飯」のレシピ動画

    食欲をそそる♪
    枝豆ご飯

    4.4

    (
    14件
    )

    枝豆の風味と旨味がしみた炊き込みごはんの作り方をご紹介!枝豆のゆで汁は旨味が多く含まれており、炊き水として使うことでより一層おいしくなります。旬ならではの味わいを堪能しませんか?

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      319kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(洗米済み) 枝豆 水 塩 酒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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