【サラダチキンアレンジ】簡単で美味しいおかず＆主食レシピ35選！
作成日: 2023/04/01
更新日: 2025/03/25
サラダチキンを使った簡単で美味しいレシピ35選をご紹介します！副菜はもちろん、主食やおつまみにもぴったりなアレンジが満載◎和え物、サラダ、丼、パスタなど、サラダチキンを活用した幅広いレシピを取り揃えています。
さらに、サラダチキンの作り方も詳しく掲載しているので、手作りサラダチキンから挑戦して、さまざまなアレンジを楽しむことができます♪
10分程度で完結するレシピも多いので、忙しい日の時短料理にも最適です！
【おすすめ♪】
簡単おかず！
サラダチキンでよだれ鶏コンビニに売ってる具材でよだれ鶏を作ります。たれを作ってかけるだけなので簡単です♪ピリ辛だれが食欲をそそります！
しっとり食感♪
蒸しなすとサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンのアレンジレシピのご紹介♪蒸しなすはレンジで手軽に作ります♪冷やして食べてもおいしいです。おかずにもおつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください！
スピードおかず！
サラダチキンともやしのラー油和え忙しい時にもレンジで手軽に作れる副菜レシピのご紹介です！さっとあえるだけの簡単レシピなので、料理初心者の方におすすめです！
見た目が鮮やか♪
万能だれで生春巻き具材がたっぷり入った色鮮やかな生春巻きはおもてなしにおすすめの一品です！コクのある食べやすい味噌ベースのたれをつけて召し上がれ♪具材はお好きな具材でアレンジしてお楽しみいただけます。
少ない材料で簡単に！
サラダチキンスープコンビニやスーパーで手に入る材料で作る中華スープレシピ♪包丁を使わず、材料を器に入れてお湯を注ぐだけ！チキンの旨味とごま油の風味が口いっぱいに広がります。具沢山でお腹も満足するスープは夜食にもおすすめです。
お手軽レシピ♪
白菜とサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンを使ったアレンジレシピのご紹介！レンジで加熱した白菜は、かさが減ってたっぷりと食べられます。おかずにもおつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください♪
火を使わない！
水菜とサラダチキンの甘酢ねぎだれ料理が面倒な時でも、簡単に作れてさっぱりと食べられる甘酢だれのサラダです！サラダチキンをほぐして、食べごたえも満点♪
【おつまみにも◎】
おつまみにもおすすめ！
きゅうりとサラダチキンの中華和え人気のサラダチキンのアレンジレシピのご紹介！サラダチキンは細くさき、きゅうりは細切りにして味なじみよく仕上げます。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください！
やみつき間違いなし！
アボカドのナムルクリーミーなアボカドが、ごま油香るたれとからんで食欲をそそります♪サラダチキンは、ささみやツナ缶で代用可能です！忙しい時にもオススメです！
おいしさノンストップ♪
中華風無限ピーマン市販のサラダチキンを活用して作る簡単副菜のご紹介！ごま油の風味でお箸がすすみます。ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。ピーマンは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう♪
簡単副菜！
ブロッコリーとサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンのアレンジレシピをご紹介します♪ブロッコリーは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう。ごま油の風味がアクセントになり、おかずだけでなく、おつまみにもぴったりな一品です。
【10分で完結♪和え物レシピ】
サラダチキンをアレンジ！
グリーンピースとチキンのさっとあえ冷凍のグリーンピースと市販のサラダチキンを使った簡単副菜をご紹介します♪ごま油の風味が食欲をそそります。サラダチキンは細くさくとグリーンピースとのなじみがよくなります。おつまみにもおすすめの一品をお試しください！
簡単副菜♪
にんじんとサラダチキンの中華和えサラダチキンのアレンジレシピをご紹介します！ごま油の風味でご飯がすすみます。にんじんは生のままでも食べられますが、加熱すると甘みが引き立ちます。おつまみにもおすすめな一品をぜひお試しください。
サラダチキンを使ってお手軽に♪
ボイルキャベツとチキンの中華和えキャベツの甘味を引き出したお手軽おつまみレシピです。味がしっかり絡むようにサラダチキンは割いて使うのがおすすめです。
ごま油の風味が食欲そそる♪
ほうれん草とサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンを使って作る和え物のご紹介！ほうれん草の色が鮮やかで、食卓に彩りをそえる一品です。サラダチキンは細かくさくと調味料がよくなじみます。あと一品欲しい時にお試しください♪
5分で完成！
トマトとサラダチキンの中華和え市販のサラダチキンを使って、さっと作れる一品をご紹介！トマトの酸味とごま油の風味でお箸がすすみます。サラダチキンは手で細かくさくと、味なじみ良く仕上がります。今夜の夕食にぜひお試しください♪
さっと作れる副菜！
サラダチキンとコーンのさっと和え市販のサラダチキンとコーン缶を使った簡単副菜のご紹介！ごま油の風味が効いています。コーンの甘みとサラダチキンの塩気が相性抜群♪箸休めの一品としてご活用ください。
【サラダ】
絶妙なタレが味の決め手！
アボカドとサラダチキンの香味だれミルキーなアボカドとフレッシュなトマト、鶏むね肉を重ねて香味だれをかけるだけのお手軽レシピです♪サラダチキンを使ってより簡単に！
さっと作れる♪
アスパラとサラダチキンの中華サラダサラダチキンを使って作る簡単サラダのご紹介♪ごま油の風味が効いています。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです。味がしっかりとなじむよう、サラダチキンを細かく割くのがポイントです！
食べ応え抜群！
サラダチキンのシーザーサラダサラダチキンを使ってお手軽に作れる一品をご紹介！見た目も豪華でおもてなしやパーティーにもおすすめです。濃厚なドレッシングがやみつきです♪
ごま油香る♪
サラダチキンのチョレギサラダサラダチキンを使った簡単サラダのレシピです。包丁も使わず作れます。ごま油の香りでどんどん進む！食べ応えも抜群です。
サラダチキンを活用♪
簡単チーズコブサラダ彩り鮮やかで具沢山のコブサラダは食べ応え抜群！一皿で見栄えが良いのでおもてなしにもぴったりです。サラダチキンを使えば具材を切って盛り付けるだけなので手間が省けます♪ぜひお試しください。
ボリューム満点♪
アボカドとチキンのグリーンサラダサラダチキンとアボカドが入ったボリュームのあるグリーンサラダはいかがですか？食材のおいしさを生かすためにシンプルなドレッシングをかけてお召し上がり下さい。アボカドは変色しやすいのですぐに調理しましょう。
簡単和えるだけ！
サラダチキンのパルメザンサラダシンプルでおいしい簡単レシピです。サラダチキンとチーズの相性ぴったり！酢を入れることで後味さっぱりいただけます。
食べごたえ満点！
焼きサラダチキンのスタミナサラダコンビニでも手に入るサラダチキンを焼くことで、香ばしくしっとりジューシーに♪チョレギサラダ風のごまとにんにく香るタレが食欲そそります。さっぱりだけど、しっかりとお腹にたまるサラダレシピです♪
【麺類】
さっぱり食べたい時に♪
トマト冷やし中華トマトたっぷりの清涼感のある、冷やし中華レシピです！ピリ辛にしたい時には、ラー油を少し入れると、一味ちがう風味も楽しめます♪
まろやかなスープがポイント！
サラダチキンの豆乳冷やしうどん市販のサラダチキンを使った、レンジで簡単に作れる冷やしうどんをご紹介♪ごまの入った風味豊かな豆乳スープが麺に絡んでペロリと食べられます！お好みのお肉や野菜をのせてアレンジするのもオススメ♪暑い日にぴったりの一品です。
あっさり優しい味わい♪
鶏塩そうめんそうめんにひと手間加えたアレンジレシピのご紹介です。よく冷やしたさっぱり塩味のスープに、しっとりジューシーなサラダチキンを添えて召し上がれ♪お好みでラー油やキムチを加えて、ピリ辛にするのもおすすめです！市販のサラダチキンは塩気が含まれるため、スープはあっさり薄味に仕上げています。お好みで水分量や塩加減を調整してお試しください。
サラダチキンで簡単♪
ほうれん草とチキンのごまドレ冷製パスタごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れる！野菜もたっぷりでサラダ感覚で食べられるパスタレシピです。
サラダ感覚で満腹感！
サラダチキンの胡麻ドレサラダパスタ手作りのごまドレッシングで、あえるだけのお手軽サラダパスタです♪余った野菜やゆで卵など、お好みの具材でアレンジするのもオススメです！
簡単さっぱり！
オクラとチキンのごまドレ冷製パスタオクラとトマトを使った夏にぴったりの冷製パスタ！ごまの風味が食欲をそそります♪サラダチキンを使って食べ応えある一品に仕上げました。
【ご飯・サンドイッチ】
さっぱりヘルシー♪
サラダチキン丼コロコロ角切りにした野菜とサラダチキンで可愛いどんぶりに♪ レモンフレンチドレッシングをかけてさっぱりとどうぞ！
簡単に作れる！
サラダチキンでチキンライスサラダチキンを使うので加熱時間も短く、さっと作れます♪オムライスの中身に使うのもおすすめです！
1品で満足！
サラダチキンのサンドイッチ市販のサラダチキンを使った、野菜たっぷりのサンドイッチレシピです！
ボリューム満点！
チキンとモッツァレラのサンドイッチ朝食やランチにおすすめな食べ応えバッチリのサンドイッチをご紹介します。フランスパンを軽くトーストして挟むだけで出来上がり！マスタードの酸味がいいアクセントです♪
【サラダチキンの作り方】
漬けてゆでるだけ♪
簡単サラダチキン簡単なのに味はじゅわっと口に広がる旨味としっとり柔らか食感♪色々な料理にアレンジ自在です！※より作りやすくするため、一部工程の見直しをしました。2020年4月
レンジで作る！
ハーブサラダチキンハーブの香りがさわやかなサラダチキンが簡単に作れます！そのまま食べても、お好きな野菜とサラダにしても、アレンジ自由自在！
手軽にできる！
炊飯器でサラダチキン砂糖と塩のシンプルな味つけでできるサラダチキンのご紹介♪加熱は炊飯器任せなので、簡単にできるのも嬉しいポイントです。しっとりとやわらかなおいしさをお楽しみください！
