クセになる味わい♪ しらたきの酢味噌和え

かにかまぼこ しらたき(アク抜き済み) きゅうり 砂糖 酢 ...

ぺろっといけちゃう♪ しらたきのカルボナーラ風

しらたき 玉ねぎ ハム オリーブオイル こしょう 卵 牛乳 ...

ボリューム満点！ ささみとしらたきのオムそば風

ささみ[筋なし] 溶き卵 しらたき(アク抜き済み) もやし ...

ヘルシーエスニック♪ しらたきのフォー風

しらたき 鶏むね肉 パクチー 酒 塩 水 レモン（くし形） ...

ヘルシーだけど満腹！ しらたきのトマトナポリタン

しらたき トマト 玉ねぎ しめじ ピーマン ベーコン オリー...

お弁当にもおすすめ！ しらたきとたけのこのおかか炒め

しらたき(アク抜き済み) たけのこ[水煮] ピーマン サラダ...

おつまみにもおすすめ！ しらたきとピーマンのオイスター...

しらたき(アク抜き済み) ピーマン しょうが ごま油 しょう...

ヘルシーなのに満足！ にんじんとしらたきのきんぴら

しらたき にんじん ツナ缶 ごま油 白いりごま 酒 しょうゆ...

人気の和食おかず献立♪ しらたき金平

しらたき にんじん ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 白い...

ヘルシーに韓国風！ しらたきとえのきのチャプチェ風

しらたき(アク抜き済み) 豚こま切れ肉 にんじん ピーマン ...

ご飯との相性バツグン！ 糸こんにゃくのチャンプルー

糸こんにゃく 卵 木綿豆腐 ピーマン しいたけ かつお節 ご...

包丁いらず！ 豚としらたきの棒餃子

餃子の皮 しらたき (下ゆで済み) 豚ひき肉 細ねぎ ごま油...