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お弁当にもおすすめ!

しらたきとたけのこのおかか炒め

しらたきが風味のあるおかずになりますよ!かつお節を入れて炒めるだけなのに簡単に旨みも加わります。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しらたきは食べやすい大きさに切る。たけのこは細切りにする。ピーマンは細切りにする。

    TIPS

    しらたきは水気を切っておく。アク抜き不要のものを使うと簡単です。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、しらたきを入れて中火で2分炒める。

  3. 3.

    たけのこを加えて2分炒める。

  4. 4.

    ピーマンを加えてさっと炒め、☆を加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5.

    かつお節を加えて混ぜる。