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    お弁当にもおすすめ!

    しらたきとたけのこのおかか炒め

    しらたきが風味のあるおかずになりますよ!かつお節を入れて炒めるだけなのに簡単に旨みも加わります。

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      104kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      しらたきは食べやすい大きさに切る。たけのこは細切りにする。ピーマンは細切りにする。

      TIPS

      しらたきは水気を切っておく。アク抜き不要のものを使うと簡単です。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、しらたきを入れて中火で2分炒める。

    3. 3.

      たけのこを加えて2分炒める。

    4. 4.

      ピーマンを加えてさっと炒め、☆を加えてしんなりするまで炒める。

    5. 5.

      かつお節を加えて混ぜる。