サクとろ食感♪ サバ缶の油揚げ包み焼き

油揚げ ピザ用チーズ サラダ油 サバ缶[みそ煮] 細ねぎ(刻...

お酒のお供に♪ 油揚げの鯖キャベツはさみ焼き

サバ缶[みそ煮] 油揚げ キャベツ かつお節 ピザ用チーズ

旨味あふれる！ さばのみそじゃが

さばのみそ煮缶 じゃがいも にんじん 玉ねぎ サラダ油 細ね...

ご飯がすすむ味！ かぼちゃと厚揚げのごまみそ煮

鶏もも肉 かぼちゃ 厚揚げ みそ 白すりごま サラダ油 水 ...

濃厚な旨み♪ 豚バラと大根の赤みそ煮

豚バラブロック肉 大根 こんにゃく(アク抜き済み) 八丁みそ...

まろやかで香ばしい！ ごぼうと鶏肉のごまみそ煮

ごぼう 鶏もも肉　 サラダ油 みそ 白すりごま 酒 みりん ...

旨味がたっぷり♪ サバ缶としめじの和風パスタ

スパゲティ サバ缶[みそ煮] しめじ 小松菜 にんにく 唐辛...

甘みたっぷり！ 白菜と鮭のしょうがみそ煮

白菜 生鮭 しょうが サラダ油 みそ 酒 みりん 砂糖 水

食物繊維1人分4.1g♪ ブリとかぶの生姜みそ煮

ブリ[切り身] かぶ[葉付き] 糸こんにゃく しょうが 酒 ...

ゆでない！炒めない！ レンチンサバ缶パスタ

スパゲティ(3分茹でパスタ) サバ缶[みそ煮] トマト プロ...

缶詰活用♡ さば味噌豆腐献立

白ごはん サバ缶（みそ煮） 焼き豆腐 春菊 えのき ねぎ 酒...

とろとろジューシー！ 豚バラと冬瓜のみそ煮

豚バラブロック肉 冬瓜 塩 みそ みりん サラダ油 水 和風...