春巻きの皮で包む♪ アスパラロール

春巻きの皮 アスパラ(太め) サラダ油 薄力粉 水 塩

お箸がすすむ♪ 牛肉とアスパラのオイスター炒め

牛こま切れ肉 アスパラ 黄パプリカ ごま油 酒 塩こしょう ...

レンジで作る♪ アスパラのカルボナーラ風スープ

ベーコン 卵 アスパラ 牛乳 黒こしょう 水 コンソメ 塩

ほっとあたたまる！ アスパラとわかめの春雨スープ

春雨 アスパラ わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう しょう...

にんにく香る！ しらすとアスパラのペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し アスパラ にんにく 唐辛子(輪切り)...

さっと炒めて！ アスパラと豚肉の甘辛炒め

アスパラ 豚こま切れ肉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ

鶏肉の旨みたっぷり！ 鶏肉とアスパラの塩麹炒め

鶏もも肉 アスパラ 玉ねぎ 酒 塩麹 こしょう サラダ油

ご飯がすすむ！ ささみとアスパラの甘辛炒め

ささみ 片栗粉 アスパラ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 白い...

まとめて作って平日楽々♪ アスパラとパプリカの焼きマリネ

アスパラ 赤パプリカ オリーブオイル レモン汁 砂糖 塩 こ...

さっぱり副菜♪ アスパラのごまだれ和え

アスパラ 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

トースターでお手軽調理！ アスパラとソーセージのココッ...

ソーセージ 卵 アスパラ マッシュルーム 牛乳 塩こしょう ...

レンジで簡単に♪ アスパラのごま和え

アスパラ しょうゆ 鶏ガラスープの素 白すりごま おろしにん...