アスパラが甘い！
アスパラとささ身の春巻き
調理時間
約30分
カロリー
229kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
-
脂質
-
たんぱく質
-
糖質
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塩分
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- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
下ごしらえが簡単なアスパラは、忙しい日の便利野菜。 火の通りの良いささ身を合わせ、手早く作ります。 お弁当にもぴったりです。
材料 【6本分】
- グリーンアスパラガス 6本（約150g）
- 鶏ささ身 3本（約150g）
- 春巻きの皮 6枚
- 塩少々
- 酒大さじ1
- 小麦粉大さじ1
- 水大さじ1
- みそ大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- サラダ油適量
