七味マヨでいただく♪
アスパラの素揚げ
アスパラをそのまま揚げるだけ！とってもシンプルだけどやみつきになるおいしさです。塩を全体にまぶし、そのまま食べてもおいしいけど今回は七味マヨでいただきます♪レモンをかけて食べてもおいしいですよ。ぜひお試しください。
カロリー
75kcal
炭水化物
2.2g
脂質
7.1g
たんぱく質
1.3g
糖質
1.3g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、ピーラーで下半分の皮をむく。
2
フライパンに底から2cmほどの油を入れて170℃に熱し、アスパラを入れて1〜2分ほど揚げる。取り出して熱いうちに全体に塩をまぶす。
3
器に盛り、七味マヨを添える。
ドンキー