さっと炒めて！ ブロッコリーとこんにゃくのピリ辛炒め

ブロッコリー こんにゃく(アク抜き不要) ごま油 酒 酒 み...

懐かしい味♪ しいたけとねじりこんにゃくのピリ辛煮

しいたけ こんにゃく 唐辛子 ごま油 みりん 砂糖 和風顆粒...

ピリ辛でも食べやすく！ 豆腐と海藻のピリ辛サラダ

絹豆腐 海藻ミックス(乾燥） トマト グリーンリーフ 砂糖 ...

食べ応え満点！ピリ辛！ 回鍋こんにゃく

こんにゃく キャベツ ピーマン にんにく ごま油 酒 砂糖 ...

カリカリシャキシャキ♪ レタスとちりめんじゃこのピリ辛...

レタス かいわれ ちりめんじゃこ サラダ油 おろしにんにく ...

余った大根も美味しく調理！ 大根と桜えびのピリ辛塩炒め

大根 ピーマン 桜えび ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 七...

ピリ辛がクセになる！ 豚バラとわかめの韓国風冷しゃぶ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 わかめ（乾燥） もやし きゅうり トマ...

ジューシーでヘルシー♪ 高野豆腐のピリ辛みそ肉巻き

高野豆腐 豚バラ薄切り肉 ピーマン 片栗粉 サラダ油 酒 み...

糖質オフ！1人分7.5g♪ 豚肉とピーマンのピリ辛炒め煮

豚こま切れ肉 ピーマン にんじん こんにゃく(アク抜き済み)...

簡単常備菜！ こんにゃくのピリ辛みそ煮

こんにゃく サラダ油 水 和風顆粒だし みそ 砂糖 しょうゆ...

おつまみに♪ ししとうとこんにゃくのピリ辛炒め

ししとう 糸こんにゃく ごま油 塩 みりん しょうゆ 七味唐...

おつまみにもおすすめ！ 豚肉とこんにゃくのピリ辛中華炒め

豚こま切れ肉 にんじん こんにゃく(アク抜き済み) 塩こしょ...