DELISH KITCHEN

ピリ辛でも食べやすく!
豆腐と海藻のピリ辛サラダ

4.0

調理時間

15

費用目安

200前後

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彩りよく盛り付けて! さっぱり食べれる食材なのでピリ辛味に! 食べ応えあるメニューです!

  • カロリー

    111kcal

  • 炭水化物

    8.9g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    5.6g

  • 糖質

    6.2g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに海藻ミックスを入れて水(分量外:適量)で戻す。豆腐は食べやすい大きさに切る。トマトは食べやすい大きさに切る。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ピリ辛ドレッシング)。

  3. 3

    器にグリーンリーフ、豆腐、トマト、海藻ミックスを盛り、ピリ辛ドレッシングをかける。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ちゃまる

    これはリピレシピです。 木綿より絹派なので いつも絹豆腐で作ってます。 簡単なのにボリュームもあり ピリ辛味でとても美味しいです。
  • ハチ

    美味しかったです(^^

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