ピリ辛でも食べやすく!
豆腐と海藻のピリ辛サラダ
彩りよく盛り付けて! さっぱり食べれる食材なのでピリ辛味に! 食べ応えあるメニューです!
カロリー
111kcal
炭水化物
8.9g
脂質
6.5g
たんぱく質
5.6g
糖質
6.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに海藻ミックスを入れて水(分量外:適量)で戻す。豆腐は食べやすい大きさに切る。トマトは食べやすい大きさに切る。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(ピリ辛ドレッシング)。
3
器にグリーンリーフ、豆腐、トマト、海藻ミックスを盛り、ピリ辛ドレッシングをかける。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- これはリピレシピです。 木綿より絹派なので いつも絹豆腐で作ってます。 簡単なのにボリュームもあり ピリ辛味でとても美味しいです。
ハチ
美味しかったです(^^
ちゃまる