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ピリ辛でも食べやすく!

豆腐と海藻のピリ辛サラダ

彩りよく盛り付けて! さっぱり食べれる食材なのでピリ辛味に! 食べ応えあるメニューです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    123kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ボウルに海藻ミックスを入れて水(分量外:適量)で戻す。木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。トマトは食べやすい大きさに切る。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    器にグリーンリーフ、木綿豆腐、トマト、海藻ミックスを盛り、ピリ辛ドレッシングをかける。

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