ランチにおすすめ！ 甘辛豚とろろそうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 長芋 大葉 ごま油 みりん しょう...

さっぱりいただく！ うなぎのぶっかけとろろ蕎麦

蕎麦[乾麺] うなぎの蒲焼き 長芋 酒 めんつゆ[3倍濃縮]...

包丁いらず！ 焼おにぎりのふわ玉焼き

醤油の香ばしさとお米のうま味 焼おにぎり（冷凍） 卵 山芋と...

おつまみにも！ 自家製すり身揚げ

魚のすり身(イワシ) 山芋 にんじん 玉ねぎ ごぼう サラダ...

食物繊維1人分2.2g♪ たたき長芋となめこのすまし汁

長芋 なめこ 細ねぎ(刻み) 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

ボリューム満点♪ とろたまスタミナ焼き飯

ごはん 牛切り落とし肉 長芋 長ねぎ 焼肉のたれ 塩こしょう...

豪華パスタ！ ねばとろばくだんパスタ

スパゲティ 有塩バター めんつゆ（3倍濃縮） 温泉卵 刻みの...

柚子胡椒でさっぱり！ 豚ロースの野菜巻き浸し

豚ロース薄切り肉 にんじん 長芋 ズッキーニ 塩こしょう サ...

お子様のおやつにも♪ ピザ風お好み焼き

ソーセージ キャベツ ピーマン コーン缶 サラダ油 ピザ用チ...

ふわふわ食感！ 明石焼き風卵焼き

ゆでだこ 水 サラダ油 細ねぎ(刻み) 卵 薄力粉 長芋 和...

3合炊き炊飯器で作る！ ビッグお好み焼き

豚バラしゃぶしゃぶ肉 卵 カット野菜[キャベツ・千切り] 揚...

煮てもおいしい長芋♪ 長芋と手羽元のさっぱり照り煮

手羽元 長芋 酒 塩 サラダ油 酒 みりん ポン酢しょうゆ ...