5分でできる！ わかめ入りチャーハン

白ごはん 卵 わかめ[乾燥] もやし ごま油 鶏ガラスープの...

ボリューム満点！ 鮭缶とねぎのチャーハン

ごはん 鮭缶[水煮] 溶き卵 長ねぎ サラダ油 塩 しょうゆ...

カレー粉で香ばしさアップ！ 豚ひき肉とコーンのチャーハン

コーン 豚ひき肉 ねぎ 白ごはん 有塩バター カレー粉 しょ...

ガツンとシンプルな一品！ 豚ひき肉とにんにくのオートミ...

オートミール 溶き卵 豚ひき肉 にんにく 水 サラダ油 しょ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 肉のせニラキムチチャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 ニラ キムチ 塩こしょう ごま油 白...

レンジで簡単！ 高菜と卵のオートミールチャーハン

オートミール 溶き卵 高菜漬け 水 ごま油 塩こしょう

レンジで簡単！ たらこチャーハン風

白ごはん たらこ 卵 ごま油 和風顆粒だし 細ねぎ(刻み) ...

香りが食欲をそそる！ セロリと桜えびのチャーハン

白ごはん セロリの茎 セロリの葉 にんにく 桜えび ごま油 ...

ピリ辛でクセになる！ キャベツと鮭のみそチャーハン

ごはん 生鮭[切り身] キャベツ にんにく サラダ油 細ねぎ...

ホットプレートで作る！ 豚キムチーズ炒飯

ごはん 豚こま切れ肉 ピザ用チーズ 細ねぎ にんにく 焼肉の...

さっぱり食べたい！ みょうがと豚肉の柚子胡椒チャーハン

豚こま切れ肉 みょうが 塩 しょうゆ 柚子胡椒 大葉 サラダ...

食欲をそそる♪ 梅ひじきのオートミールチャーハン

オートミール 溶き卵 ひじき(乾燥) 梅干し 長ねぎ 大葉 ...