カレールウで作る！ お手軽スープカレー風

ごはん 鶏もも肉　 卵 ピーマン なす かぼちゃ[スライス]...

玉ねぎの甘みが絶品♪ 丸ごとオニオングラタン

玉ねぎ ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 塩こしょう パセ...

レンジでできる！ ブロッコリーとトマトのスープパスタ

マカロニ(早ゆでタイプ) ソーセージ ブロッコリー トマトジ...

満足感のある一品！ ブロッコリーと卵の春雨スープ

溶き卵 ブロッコリー 春雨 ごま油 白いりごま 塩 こしょう...

食物繊維1人分2.5g♪ 新ごぼうとねぎのスープ

新ごぼう 長ねぎ 米油 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

そばつゆをアレンジ！ 根菜のけんちん汁

木綿豆腐 こんにゃく 大根 にんじん ごぼう 長ねぎ ごま油...

大満足な食べ応え♪ チョッピーノスープ

タラ[切り身] 有頭えび あさり(下処理済み) マッシュルー...

ボリューム満点♪ れんこんと豚肉のサンラースープ

豚こま切れ肉 溶き卵 れんこん しいたけ 長ねぎ ごま油 水...

まろやかな味わい♪ 鮭とブロッコリーのミルクスープ

生鮭[切り身] ブロッコリー 玉ねぎ 薄力粉 塩こしょう オ...

レンジで簡単♪ 巣ごもり卵のキムチスープごはん

ごはん 豚バラ薄切り肉 牛角キムチ ニラ 卵 白いりごま 塩...

つるんとなめらか♪ 水餃子スープ

餃子の皮 白菜 にんじん 豚ひき肉 長ねぎ しょうが 塩 こ...

ベーコンでアレンジ♪ 白菜とベーコンのポトフ

ブロックベーコン 白菜 玉ねぎ にんじん じゃがいも 粉チー...