1週間使い切り献立♪ 鮭といんげんのマスタードソテー

生鮭[切り身] 玉ねぎ いんげん 塩こしょう 薄力粉 サラダ...

トースターで簡単♪ イカのマヨレモン焼き

スルメイカ みそ レモン汁 マヨネーズ

ベーコンでコクをプラス！ 玉ねぎとしめじのマヨソテー

ベーコン 玉ねぎ しめじ マヨネーズ 塩 こしょう

食欲そそるいい香り♪ 鮭のしそマヨ焼き

生鮭[切り身] しめじ 玉ねぎ 大葉 塩こしょう サラダ油 ...

レンジで簡単！ いんげんとささみの梅マヨ和え

ささみ いんげん 酒 梅干し マヨネーズ 塩

じっくり焼いた甘み！ かぶとアスパラのツナマヨサラダ

かぶ アスパラ ツナ缶[オイル漬け] オリーブオイル 酢 し...

パパッと一品！ チンゲン菜とえのきのわさびマヨあえ

チンゲン菜 えのき しょうゆ マヨネーズ わさび

ビールのお供に！ 厚揚げの大葉味噌マヨ焼き

厚揚げ 大葉 ごま油 マヨネーズ 砂糖 しょうゆ 味噌

素材ひとつで作る♪ 豆苗の塩昆布マヨあえ

豆苗 塩昆布 マヨネーズ 白いりごま 塩こしょう

素材ひとつで作る♪ ごぼうの塩昆布マヨあえ

ごぼう 塩昆布 マヨネーズ 白いりごま 塩こしょう

2品で大満足♪ 枝豆とかいわれのポテトサラダ

じゃがいも 枝豆[冷凍] かいわれ 塩 酢 こしょう 粒マス...

にんにく香る！ 玉ねぎのツナマヨ焼き

玉ねぎ ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう パセリ(刻み) サラ...